Hier je n'ai rien fais d'autres sinon quelques séries d'abdos entre chaque séries au DC.
Sinon habituellement je passe ensuite en développé couché incliné ou butterfly.
Et en ce moment la 2ème séance de pecs je fais de l'incliné à la machine guidé mais je mets pas trop lourd.
Sinon je fais aussi le restant de la semaine les biceps, triceps, dos et plus rarement des épaules car depuis ma tendinite fin 2008 je force beaucoup moins sur celles-ci