170.5
180.3
190.1
200.0,5 meme 0,75 lol
je savais a quoi m'attendre trop fait de serie avant, je suis sur qu'en la retentant je la passe mais on est pas la pour ca
165.2 (PR jamais trop monté a la rep...ecrasé sur la 3eme ca fait mal en floor press, ca m'apprendra a loupé une rep)
Chris J. a écrit:170.5
180.3
190.1
200.0,5 meme 0,75 lol
je savais a quoi m'attendre trop fait de serie avant, je suis sur qu'en la retentant je la passe mais on est pas la pour ca
le jour ou tu veut vraiment la passer fait des sauts plus grand pour pas trop taxer l'énergie
genre
3x170
1x185
1x200
Il manque pas grand chose d'après la video
Chris J. a écrit:Je trouve que tu prend large pour du CG. Ta combien de cm? car moi je le fais avec 40cm env entre index
JM du 08 a écrit:ce qui m'etonne, bruno , c'est que tu fais enormement de partiel, et peu de reps complete à la caque, alors, qu'il y a peu, tu cherchas a t'améliorer sur ton depart de mouvement?
Reverse Band avec cylindre dos
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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