A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Eric E.'s Photos et Vidéos (news p.46)

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar benne jonsonne le 02/09 13h43

Bon ben pour te distaire un peu tu peux me coacher si tu veux. :cool: .Gratos. :cool: .Enfin,si vraiment tu veux me donner un peu d'argent tu peux. :cool:
:idiot:
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Messagepar Eric E. le 02/09 13h47

si c'est pour devenir plus gros que Rudy et lui voler son site je ne suis pas d'accord de contribuer à ce complot, va te faire mettre un pic en argent dans le fion sale loup garoup
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Messagepar benne jonsonne le 02/09 13h49



Je fais des alergie avec l'argent,mais un piolet en bronze pourquoi pas.Pour le site on peu faire 50/50 kosthon a l'huile. :idiot:
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Messagepar Eric E. le 02/09 13h54

par contre je veux bien un autographe si tu es le vrai benne jonsonne l'inventeur des glaces ben & jerry et en contrepartie je t'apprendrai à tartiner la nutella sur les madeleines, la méthode est gardée secrète depuis 1000 ans avant que les predators viennent combattre les aliens et que la nasa viennent faire péter leur pyramide, 1 millimètre de trop et ça part directement dans le parechoc de tes triceps et fessiers donc c'est un échange à prendre au sérieux si tu veux continuer à pro-graisser

pour info je n'utilise pas d'huile, depuis que j'ai vu les photos de valentino, greg de son prénom, on met de l'eau c'est plus écolo
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Messagepar benne jonsonne le 02/09 14h02

Je n'appose ma griffe que sur les outils d'un generux calibre,si dame nature a su faire preuve de gratitude a ton endroit je veux bien marqué de mon seau tes fier attributs.
Greg c'est une fiotte et valentino...ben,je preferais Sandy. :idiot: :idiot:
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Messagepar Pedrodark9 le 02/09 14h12

Les bras et les épaules putain !!!

Le plus impressionnant reste ta manière de t'entrainer, bien loin des clichés sur l'entrainement des bras limité à deux ou trois exercices, quand je lis des trainings logs comme ça, ça gueule au sur-entrainement à tout va :D Au final on dirait que plus on en fait plus on en a quand on voit certaines de tes séances :D

Félicitation Eric !!!
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Messagepar Yoki le 02/09 19h42

Sacré Koston Tige :cool: :cool:
Mais lâche les bras/épaules et bombarde les pecs !!

Mensus : bras ? cage ?
"Sur cette Terre je fais confiance qu'en mon manche et a ma parole, elle elle est ferme et l'autre est d'acier" Tony Montana
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Messagepar Eric E. le 02/09 21h31

aucune idée
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Messagepar Pedrodark9 le 02/09 22h17

Bombarder ses points forts c'est aussi exploiter ce qui est exploitable, passer sa vie à courir après les pecs pour en avoir des moyens au final c'est ça le but ? ou d'être énorme pour ce qui peut l'être ? De plus ils restent plus que correct ses pecs quand même ...
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Messagepar momoo le 03/09 09h55

son secret? le travail! mais le dites a personne...
doucement mais surement...
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Messagepar Eric E. le 03/09 10h20

:cool:
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Messagepar MatiaZ le 03/09 11h18

Félicitations Eric , physique de dingue ! Sec et massif :cool:
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Messagepar Rémi G. le 03/09 19h11

:cool: :cool:
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Messagepar hulk70 le 03/09 22h49

Salut, tu peux détailler un peu tes séances et ta diet? Histoire d'en savoir un peu plus sur ta super progression :p
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Messagepar Eric E. le 03/09 23h34

c'est un super secret super psychique :cool:

j'ai rencontré les tortues ninja, pizza matin midi et soir :idiot:
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Messagepar hulk70 le 04/09 06h36

J'sais pas pourquoi je m'attendais à cette réponse :cool: .
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Messagepar Totoo le 04/09 08h07

Eric E. a écrit:c'est un super secret super psychique :cool:

j'ai rencontré les tortues ninja, pizza matin midi et soir :idiot:


C'est donc sa..
Le combo TortuePizza Diabolique :idiot:

Good Job Dude ! :cool:
T'es Huge comme c'est pass permis par le St Esprit :super_lol:
Westside on the go!

Instagram : totooam
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Messagepar guillaume71 le 05/09 17h50

Il est pas là pour donner des infos sur son training ou diète ! :idiot:

Il est juste là pour faire: BOOOM dans les gueules, c'est bon pour la masss !! Masticot !!!

Ah tout les coups il a pris de la poudre humaine !! :lol:
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Messagepar darksim58 le 05/09 18h20

:eek: il se doperait aux protéines :lol:
1.70m 75kg


Meilleurs Perfs: DC: 2*7@100/2*2 @115/ SDT: 1*170/ Dips: 8 reps @BW+45, Tractions pro large: 25@BW
Log photos
Training log

N' AYEZ AUCUNE LIMITE
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Messagepar Rey Mysterio RM le 05/09 18h42

Je sais ce que je veux pour noel :eek: :cool:

Des bras et épaules de fou, ça pète un max, les cannes ça donne quoi ? :)
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Messagepar Rolvate'ska le 05/09 19h00

C'es la mode sur le forum en ce moment ou quoi.
C'est déjà le deuxième qui viens qui a grave pris en 1ans et qui veux pas decrire la dièt ou le training
C'est une secte qui a trouver the secret :eek:
On signe ou ? :idiot:
Training log > viewtopic.php?f=7&t=21369
Photos log > viewtopic.php?f=8&t=21801
Instagram => darui21
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Messagepar Jeremy B. le 05/09 19h06

C'est juste qu'Eric est coach et qu'il ne va pas dévoiler comme ça tous ses secrets de diète et d'entraînement. Mais bon l'esprit du démon et les pizzas + bières + glaces ça donne toute la masse c'est bon :cool:

Énorme le posing dans l'ascenseur Koston ! :cool: :cool:
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Messagepar hulk70 le 05/09 20h55

Entre ta photo de 2010 et celle que tu viens de poster tu as pris combien de kg?
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Messagepar romuline le 05/09 21h08

Je vous confirme c'est la pizza le secret :-)
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Messagepar Rey Mysterio RM le 06/09 09h22

Il faisait 70kg (très sec) en 2010 d'après sa galerie photo, soit 12kg de pris :eek: :cool:
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Messagepar bodynat59 le 06/09 09h56

A ce niveau ce n'était plus sec mais presque décharné, reprendre 6-10k c'est comme aprés une compétition, et les mois de privation. Aprés, il est bien maintenant mieux , en pleine croissance ;)
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Messagepar Hdn le 06/09 11h29

Rey Mysterio RM a écrit:Il faisait 70kg (très sec) en 2010 d'après sa galerie photo, soit 12kg de pris :eek: :cool:


Le niveau de sèche sur la vidéo récente n'a vraiment, vraiment rien à voir avec ces photos de 2010. En fait sur cette vidéo je le vois à peu près au même BF qu'aux photos de 11/2009 dans sa galerie, BF qui est déjà bas bien entendu :)
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Messagepar Rey Mysterio RM le 06/09 12h54

Ouais je suis d'accord avec toi, d'ailleurs je sais pas pourquoi il a fait cette sèche qui au finale lui a fait perdre pas mal de muscle, là comme ça il est top, massif et sec :D
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Messagepar Patrice N. le 12/09 07h44

Le stage commando-soumarin dans le 83 t'a réussi :super_lol:

Des épaules et un dos presque suspect ! tu me donneras ton secret :idiot:
"dans les gueules mec !" :o
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Messagepar Eric E. le 12/09 08h51

dans le fion plutot ! je défonce les chiottes en ce moment mutant mass à fond les ballons :cool:
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Messagepar Eric E. le 12/09 08h51

sinon le secret est dans la méthode delavier 2... enfin c'est ce que tout le monde dit, je devrais peut etre acheter le livre pour vérifier :super_lol: :idiot:
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Messagepar Totoo le 12/09 12h33



:idiot: :lol:
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Messagepar hulk70 le 12/09 15h42

Au niveau diet, tu mange comme avant ( pizza, des litres de glaces... ) grosse prise de masse ou tu mange plus sain?
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Messagepar Eric E. le 12/09 16h30

je mange plus sain :)
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Messagepar hulk70 le 12/09 19h03

Ok ;) .
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