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Le lait favorise-t-il la rétention d'eau ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Le lait favorise-t-il la rétention d'eau ?

Messagepar Impaled_-l- le 23/06 15h13

En parcourant le web je suis tombé là dessus :

lls parlent comme quoi les produits laitiers favoriseraient la retention d'eau.

Je crois avoir lu ça aussi sur PM.

Quelqu'un à des infos ?
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Le lait favorise-t-il la rétention d'eau ?

Messagepar Dan.L le 23/06 15h27

Tu planifie déjà ton changement de sexe Impaled ?

( Impaled dit "huhu" )
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Le lait favorise-t-il la rétention d'eau ?

Messagepar Impaled_-l- le 23/06 15h37

huhu !!

Non j'aime trop les femmes !
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Le lait favorise-t-il la rétention d'eau ?

Messagepar Muka-Sensei le 23/06 15h51

- éviter les aliments « ennemis » même à petite dose, comme le café, les sucreries, le sel et les aliments salés, les graisses saturées, la farine blanche ou raffinée, l’alcool, les additifs alimentaires chimiques…
- consommer les aliments « amis » aussi souvent que possible : pain de seigle, céréales sans sucre, sans blé, complètes et bio
...
- 90% de l’alimentation se compose de : légumes, céréales complètes, dérivés de soja, poissons gras, volailles bio ou fermières, noix, fruits, jus


T'as pas des sources un peu plus serieuses que Femme Actuelle ? :D
Muka-Sensei
 

Le lait favorise-t-il la rétention d'eau ?

Messagepar Dan.L le 23/06 16h02

Oui : Cosmopolitan, Marie-Claire ou bien encore Gala ! :D
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Le lait favorise-t-il la rétention d'eau ?

Messagepar Alban le 23/06 18h41

Commentaire de MDG la dernière fois que je l'ai vu : les gars (ou filles) qui disent qu'ils font de la rétention d'eau, c'est une excuse bidon parce qu'ils sont trop gras :D

Sinon, les stéroïdes, plus on en prend et plus on fait de rétention d'eau :p
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Impaled_-l- le 23/06 19h01

Huhu ok j'ai compris ! :D
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Le lait favorise-t-il la rétention d'eau ?

Messagepar Alban le 23/06 19h30

Pour la rétention d'eau j'étais plus parti sur la piste des glucides et de l'insuline.... L'idée c'est de bien choisir ses glucides (à digestion lente) et de ne pas en abuser.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Le lait favorise-t-il la rétention d'eau ?

Messagepar Dan.L le 23/06 19h35

Huhu :o
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