J'ai quelques questions en vu du 1er pas d'octobre:
Comment ce passe généralement les compet FA?
1 période d'échauffement pour les 3 mvts?
les 3 mvt sont -il enchainer rapidement? (ex: après la 3eme barre au squat , 10 min après t'attaque le bench)
Ou au contraire cela prend toute la journée genre 10h sqt, 13h bench et 16h sdt? avec du coup échauffement entre les 3 mvt?
combien de temps entre 2 barres?
J'ai pas d'amis pour faire le pareur, on me laisse crever?
Pour les échauffements, vous faite quoi? X séries à %
Pour le terre et le bench, baskets plate accepter?
Y a t-il quelqu'un qui ira au 1er pas de la zone paris? (zone nord??)