Chevynce a écrit:
Bon ça fait peut-être beaucoup à avaler...
Abilio a écrit:Les lentilles blondes c'est pas mal : 24 gr de protéine pour 100gr sec et c'est très riches en magnésium. Je ne connais pas l'aminogramme, mais un post de josé donnait pas mal de lien.
Dan.L a écrit:t'achete ça en bio c'est ça ?
Merci
Manu a écrit:Les flatulences, ça vient surement des fibres insolubles, c'est pour cela qu'il est important de bien macher ses aliments sinon c'est l'usine à gaz
Chevynce a écrit:Bon j'ai regardé, y'a pas précisé blondes ou autres en face de lentilles. L'indice chimique des lentilles est de 82, c'est pas génial, maintenant ça dépend peut-être des lentilles. Le mieux étant apparemment les pois cassés, indice de 100. Par contre, je sais pas vous, mais moi tout ce qui est pois cassés, lentilles etc, bonjour la digestion, j'ai des flatulences à n'en plus finir.
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