A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Douleur épaule droite

Partagez et échangez à propos de vos blessures

Douleur épaule droite

Messagepar Scano93 le 09/08 17h51

Je vous explique le truc :
j'ai une douleur sèche et aiguë à l'épaule droite (uniquement) quant, à vide, je fais le mouvement du DM, vers le milieu du mouvement.
Rien quand je mime l'EF ou l'EL.
Cette douleur est située vers le bas de l'épaule, entre le faisceau antérieur et extérieur j'ai l'impression, mais bon...
C'est gênant, car quand je veux me gratter derrière la tête, soulever quelque chose, enfin j'vous laisser imaginer...

La dernière fois que j'ai fais du DM lourd c'était dimanche dernier, et la douleur est apparue seulement hier au boulot, étrange !

Avez-vous des idées ?
Merci d'avance :idiot:
Je n'ai aucunes confiance en des êtres qui peuvent saigner 5 jours sans en crever
Avatar de l’utilisateur
Scano93
 
Messages: 4853
Inscription: 03/12 13h40
Réputation: 0


Douleur épaule droite

Messagepar TourneBoules le 10/08 09h54

L'épaule est trop complexe pour donner un avis. Le seul truc à faire c'est arreter le DM le temps que cela passe, en esperant que cela passe.
TourneBoules
 

Douleur épaule droite

Messagepar Impaled_-l- le 10/08 10h06

Si tu as un compex fout le programme anti douleur tens.

Ensuite arrête tout : plus de dm ni de couché.

Massage, repos y'a que ça.

Pour info j'avais le même souci et le compex m'a bien aidé.
Impaled_-l-
 

Douleur épaule droite

Messagepar Scano93 le 10/08 10h35

Pas de compex à disposition :\
Ce qui m'étonne le plus, c'est que 5 jours après le DM, même pendant, rien, tout nikel.
Et sans mouvements brusques ou mauvais, ça se réveille :eek:

Aujourd'hui ça fait bien moins mal, j'peux faire le mouvement de DM à vide, juste une mini douleur toujours présente mais pas handicapante comme hier...

Mais repos, c'est sûr ;)
Je n'ai aucunes confiance en des êtres qui peuvent saigner 5 jours sans en crever
Avatar de l’utilisateur
Scano93
 
Messages: 4853
Inscription: 03/12 13h40
Réputation: 0

Douleur épaule droite

Messagepar Tom Weldon le 10/08 11h33

Comme Tourneboules l'epaule est bien trop compliquee pour deviner ce qu'est le probleme mais peut-etre que ce lien te mettra sur une piste..
Avatar de l’utilisateur
Tom Weldon
 
Messages: 2113
Inscription: 07/08 23h40
Réputation: 5

Douleur épaule droite

Messagepar Jm O le 10/08 15h04

J'ai ce genre de douleur qui va qui vient selon le volume sur les exos où les épaules sont impliquées.
Sa présence est logique : elle est plus forte le lendemain, une fois que tous est froid et repart petit à petit dans les 2 ou 3 jours si je laisse reposer.
C'est une douleur qui disparait à chaud.
On connait tous la solution : le repos.
Jm O
 
Messages: 4743
Inscription: 19/05 09h07
Réputation: 0


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Blessures



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™
cron