[...], l'entraineur ne s'embarrase généralement pas de théories, il préfère appuyer l'orientation de ses entrainements sur quelques principes supportés ou non par des connaissances scientifiques. [...]
Surprenant ?
Pas tant que ça, il y a quelques années j'avais eu ds les mains un ouvrage qui reprenait les discussions d'un colloque d'entraineur de différentes disciplinent sportives et de comment ils géraient les scéances de muscu. J'avais été très déçu à l'époque car il n'y avait aucune théories fumeuses : les sujets comme l'électro-stimulation ou le travail négatif était à peine abordée !
Moralité, comme dirait Ken Leistner : TRAIN HARD AND HEAVY !!! Ca résume toutes les théories d'entrainement possible...