A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Site d'infos

Questions précises et discussions sur l'entraînement pour devenir fort

Site d'infos

Messagepar Rodéric le 14/09 19h16

Le site de stéphane hergott moi j'ai vraiment bien aimé tant par sa construction que par le contenu. En plus il va le développer donc pour ceux qui ont pas le lien:
Building strength is like building a pyramid, the wider the base the higher the peak.
Rodéric
 
Messages: 2230
Inscription: 13/11 14h23
Réputation: 22


Site d'infos

Messagepar Aldo le 15/09 09h01

;)
Avatar de l’utilisateur
Aldo
 
Messages: 223
Inscription: 21/07 19h24
Réputation: 10

Site d'infos

Messagepar Lou le 15/09 09h31

Cool le design du site, bien dans l'esprit de ce qui se faisait il y a 10-15 ans.
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
Lou
 
Messages: 3350
Inscription: 14/11 17h30
Réputation: 0

Site d'infos

Messagepar Jm O le 15/09 10h56

Merci, ça a l'air intéressant.
Jm O
 
Messages: 4743
Inscription: 19/05 09h07
Réputation: 0

Site d'infos

Messagepar Anthony M. le 15/09 11h11

bon site :cool:
Ad infinitum
Anthony M.
 
Messages: 4203
Inscription: 31/08 19h30
Réputation: 155

Site d'infos

Messagepar Rudy le 15/09 12h36



Ca commence mal. Le crunch et les enroulements de bassin me font déja mal au dos rien qu'à voir les photos.

Après, tu vas sur les biceps. Extension complète des coudes au pupitre. :D

Et ca continue !
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 25953
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 279

Site d'infos

Messagepar Lou le 15/09 12h55

Une exercice sur deux foireux, des théories datées, des photos moches.
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
Lou
 
Messages: 3350
Inscription: 14/11 17h30
Réputation: 0

Site d'infos

Messagepar Guen le 15/09 13h28

Master Staps :cool:
Avatar de l’utilisateur
Guen
 
Messages: 4072
Inscription: 22/12 21h36
Réputation: 0

Site d'infos

Messagepar Lou le 15/09 14h56

Tout est dit
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
Lou
 
Messages: 3350
Inscription: 14/11 17h30
Réputation: 0

Site d'infos

Messagepar Guen le 15/09 15h04

:D
Avatar de l’utilisateur
Guen
 
Messages: 4072
Inscription: 22/12 21h36
Réputation: 0

Site d'infos

Messagepar JM du 08 le 15/09 18h17

ouais par contre tous les gars qu'ils entrainent sont tres forts par contre..
il ne doit pas etre si mauvais que celà... :cool: :cool:
mes perfs :

en 2050 : faire 90 au banc raw à 77 ans comme Dédé
JM du 08
 
Messages: 1257
Inscription: 25/05 19h43
Réputation: 0

Site d'infos

Messagepar Rudy le 15/09 19h07

Attendons de voir s'il sort un mec qui n'est pas doué à la base.
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 25953
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 279

Site d'infos

Messagepar Rodéric le 15/09 20h46

C'est pas comme si il était coach de l'équippe de france junior de FA... et qu'il a deja passé 255 au couché.
Building strength is like building a pyramid, the wider the base the higher the peak.
Rodéric
 
Messages: 2230
Inscription: 13/11 14h23
Réputation: 22

Site d'infos

Messagepar Rudy le 15/09 21h14

Je ne veux pas faire son procès.
L'ayant déja vu en vrai, il est vachement sympa.

Pour son couché :

Grosse cage
Bras hyper court
Coudes hyper laxes
Placement de folie.
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 25953
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 279

Site d'infos

Messagepar AlainAl le 15/09 21h39

Bonjour le psoas raccourci aux crunchs, et les futurs lombalgiques.
Encore du boulot pour les kinés, youpie.
Squat et deadlift (avec modération) mais ne bench pas!
On the fucking road again!
Avatar de l’utilisateur
AlainAl
 
Messages: 1330
Inscription: 30/08 22h13
Réputation: 0

Site d'infos

Messagepar Lou le 15/09 22h28

Rodéric a écrit:C'est pas comme si il était coach de l'équippe de france junior de FA... et qu'il a deja passé 255 au couché.


Ca va alors, tous les exercices sont clean.
Lou
 
Messages: 3350
Inscription: 14/11 17h30
Réputation: 0

Site d'infos

Messagepar JM du 08 le 16/09 18h41

Attendons de voir s'il sort un mec qui n'est pas doué à la base.

je me propose :cool: :cool:
mes perfs :

en 2050 : faire 90 au banc raw à 77 ans comme Dédé
JM du 08
 
Messages: 1257
Inscription: 25/05 19h43
Réputation: 0

Site d'infos

Messagepar Tom Weldon le 16/09 19h06

Lou a écrit:
Rodéric a écrit:C'est pas comme si il était coach de l'équippe de france junior de FA... et qu'il a deja passé 255 au couché.


Ca va alors, tous les exercices sont clean.

:D :D :cool:
Avatar de l’utilisateur
Tom Weldon
 
Messages: 2102
Inscription: 07/08 23h40
Réputation: 5

Site d'infos

Messagepar Aldo le 17/09 21h29

Je l'ai vu et cotoyé aux 100 kg de Maubeuge 2008, je peux vous dire qu'il est trés impressionnant et sait de quoi il parle. Et comme toi body et moi, il a son BE Hacumese.
Quand vous dépasserais les 300kg au squat en compétition FFH, alors peut-être que certains pourrons l'ouvrir.
Ca veut dire quoi ça : "attendons de voir s'il sort un mec pas doué à la base" !!!! Certains douterait-il de ses compétences acquises en école universiatire ou d'Etat ou est-ce de la jalousie parce qu'il réussi dans son domaine et qu'il vit de sa passion ????
Il a 26 ans et beaucoup plus d'expérience et d'années de compétition que la plupart des gens de ce forum.
Je m'excuse pour certains mais ça m'enerve de lire des choses pareilles.
Avatar de l’utilisateur
Aldo
 
Messages: 223
Inscription: 21/07 19h24
Réputation: 10

Site d'infos

Messagepar Guen le 17/09 21h31

Je suis d'accord avec toi. Il n'empêche que j'ai cotoyé des mecs en Masteur de Staps qui connaissent la muscu comme moi le tricot...
Avatar de l’utilisateur
Guen
 
Messages: 4072
Inscription: 22/12 21h36
Réputation: 0

Site d'infos

Messagepar Rudy le 17/09 21h33

Comme je l'ai dit plus haut, il ne s'agit pas de faire son procès.
Mais son site est bourré d'erreur. Ca l'a fout mal pour un mec "compétent".
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 25953
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 279

Site d'infos

Messagepar Chevynce le 17/09 22h11

Aldo a écrit:Quand vous dépasserais les 300kg au squat en compétition FFH, alors peut-être que certains pourrons l'ouvrir.


C'est un peu con comme réflexion, c'est pas parce que le mec est très fort et très expérimenté qu'il faut dire amen à toute la merde qui est écrite sur son site. C'est d'ailleurs hallucinant un tel décalage entre son expérience et ses conseils qui ressemblent à un catalogue d'erreurs de débutants.
Avatar de l’utilisateur
Chevynce
 
Messages: 462
Inscription: 04/05 15h12
Réputation: 0

Site d'infos

Messagepar Mr.Propre le 17/09 22h50

moi je le trouve tres bien son sie, je vois pas ou sont les problemes. :confused:
De toute facon, la muscu c'est qqch de tres personnel!
Objectifs 2011: fessiers striés - Intégrer la team superphysique

Avatar de l’utilisateur
Mr.Propre
 
Messages: 3470
Inscription: 29/05 15h50
Réputation: 14

Site d'infos

Messagepar Rodéric le 18/09 12h10

Guen a écrit:Je suis d'accord avec toi. Il n'empêche que j'ai cotoyé des mecs en Masteur de Staps qui connaissent la muscu comme moi le tricot...


certes, mais faut dire qu'il est d'abord athlete de FA avant d'etre master staps... et coach de l'équippe de france junior de FA, si ses exos etaient si nocifs, pourquoi le laisserait on s'occuper des jeunes??
Building strength is like building a pyramid, the wider the base the higher the peak.
Rodéric
 
Messages: 2230
Inscription: 13/11 14h23
Réputation: 22

Site d'infos

Messagepar Guen le 18/09 12h30

C'est qques points de détails, l'essentiel n'est pas là.

Mon entraineur m'a dit qu'avec de l'entrainement tout le monde devrait tourner à 20km/h en VMA. Cette énormité n'en fait pas un mauvais entraineur pour autant.
Avatar de l’utilisateur
Guen
 
Messages: 4072
Inscription: 22/12 21h36
Réputation: 0

Site d'infos

Messagepar Lou le 18/09 14h06

moi je le trouve tres bien son sie, je vois pas ou sont les problemes. icon_confused.gif
De toute facon, la muscu c'est qqch de tres personnel!


Pour une fois, je ne sais pas si c'est du second degré ou pas, et ça m'inquiète un peu.


Aldo a écrit:Je l'ai vu et cotoyé aux 100 kg de Maubeuge 2008, je peux vous dire qu'il est trés impressionnant et sait de quoi il parle. Et comme toi body et moi, il a son BE Hacumese.
Quand vous dépasserais les 300kg au squat en compétition FFH, alors peut-être que certains pourrons l'ouvrir.
Ca veut dire quoi ça : "attendons de voir s'il sort un mec pas doué à la base" !!!! Certains douterait-il de ses compétences acquises en école universiatire ou d'Etat ou est-ce de la jalousie parce qu'il réussi dans son domaine et qu'il vit de sa passion ????
Il a 26 ans et beaucoup plus d'expérience et d'années de compétition que la plupart des gens de ce forum.
Je m'excuse pour certains mais ça m'enerve de lire des choses pareilles.


Rodéric a écrit:certes, mais faut dire qu'il est d'abord athlete de FA avant d'etre master staps... et coach de l'équippe de france junior de FA, si ses exos etaient si nocifs, pourquoi le laisserait on s'occuper des jeunes??


C'est intéressant ça comme raisonnement.
Lou
 
Messages: 3350
Inscription: 14/11 17h30
Réputation: 0

Site d'infos

Messagepar Julien V. le 18/09 14h19

C'est un peu comme si je disais: si la cigarette était si nocive, pourquoi serait-elle en vente libre?

Ou alors: si le cholestérol ne provoquait pas les maladies cardiovasculaires, pourquoi les statines seraient-elles les médicaments les plus vendus au monde?

:idiot:
Avatar de l’utilisateur
Julien V.
 
Messages: 7170
Inscription: 18/09 13h17
Réputation: 179

Site d'infos

Messagepar Lou le 18/09 14h22

On devrait réellement faire des cours basiques de logique fondamentale et d'épistémologie très tôt dans la scolarité.
Des trucs accessibles à tout le monde.
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
Lou
 
Messages: 3350
Inscription: 14/11 17h30
Réputation: 0

Site d'infos

Messagepar Nezumi le 18/09 17h27

Rodéric a écrit:si ses exos etaient si nocifs, pourquoi le laisserait on s'occuper des jeunes??


Parce qu'il s'en occupera pas lorsqu'ils seront devenus des seniors ;)
"Quand on a envie d'un pain au chocolat, il vaut mieux le manger tout de suite que de craquer plus tard et s'en enfiler deux."
Une grosse.
Avatar de l’utilisateur
Nezumi
 
Messages: 2273
Inscription: 25/01 21h26
Réputation: 92

Site d'infos

Messagepar Yoki le 18/09 17h47

Lou a écrit:On devrait réellement faire des cours basiques de logique fondamentale et d'épistémologie très tôt dans la scolarité.
Des trucs accessibles à tout le monde.


:cool:
"Sur cette Terre je fais confiance qu'en mon manche et a ma parole, elle elle est ferme et l'autre est d'acier" Tony Montana
Avatar de l’utilisateur
Yoki
 
Messages: 1667
Inscription: 25/07 00h50
Réputation: 0

Site d'infos

Messagepar JM du 08 le 19/09 18h23

je pense qu'il faut cloturer le sujet..
encore une fois, ce n'est que critique...
Pour son site, je pense qu'il est passé par un web master, et que oui, il y a peut etre quelques photos un peu décalées...
Pour le raisonnement sur le master staps, meme si je le partage, stephane ne s'est pas limité a cette seule expérience.
Pour l'avoir déjà vu ( et n'avoir aucun intéret dans son club ni dans son entreprise,) j'ai trouvé qu'il encadrait vraiment bien ses petits gars et qu il était super abordable.
ce qui me fait un peu rire, et je rejoins aldo, c'est que tous ceux qui ont mis un message crtitique se prennent la tete avec des dietes alcalines ou acides ou des pseudo entrainements de titan, mais n'ont jamais dépassé réellement les 120kgs au dc ou meme les 150kgs au squat.
mes perfs :

en 2050 : faire 90 au banc raw à 77 ans comme Dédé
JM du 08
 
Messages: 1257
Inscription: 25/05 19h43
Réputation: 0

Site d'infos

Messagepar Lou le 20/09 09h45

Ah bon :D
Et quand bien même :arrow:
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
Lou
 
Messages: 3350
Inscription: 14/11 17h30
Réputation: 0

Site d'infos

Messagepar Patrice N. le 20/09 10h01

JM du 08 a écrit:...se prennent la tete avec des dietes alcalines ou acides ou des pseudo entrainements de titan, mais n'ont jamais dépassé réellement les 120kgs au dc ou meme les 150kgs au squat.

Désolé si on réfléchit un peu trop ici avant de se doper... :idiot: :cool:
Avatar de l’utilisateur
Patrice N.
 
Messages: 9627
Inscription: 14/08 19h07
Réputation: 136

Site d'infos

Messagepar JM du 08 le 20/09 10h55

Désolé si on réfléchit un peu trop ici avant de se doper...

Si tu penses qu'il faut se charger pour faire 150 au squat, ou si suivre une diete alcaline ou acide est primordial....
va t'entrainer, les barrieres sont souvent mentales avant d'etre physique
mes perfs :

en 2050 : faire 90 au banc raw à 77 ans comme Dédé
JM du 08
 
Messages: 1257
Inscription: 25/05 19h43
Réputation: 0

Site d'infos

Messagepar Tom Weldon le 20/09 11h01

Pas specialement d'accord avec ton raisonnement perso JM - je passe les 150 au squat c'est pas pour ca que je considere que j'ai plus le droit de l'ouvrir qu'un mec qui passe 110.. Faut avouer que sur son site y a quand meme pas mal de mouvements pas tres propres, on dit pas ca pour faire chier le monde, mais juste parce que c'est vrai..
Avatar de l’utilisateur
Tom Weldon
 
Messages: 2102
Inscription: 07/08 23h40
Réputation: 5

Site d'infos

Messagepar Julien V. le 20/09 11h04

Si tu t'en fous de ta santé c'est ton problème mais ne vient pas critiquer ceux que ça intéresse!

C'est sûr que pour un dopé, beaucoup de choses deviennent moins primordiales...
Avatar de l’utilisateur
Julien V.
 
Messages: 7170
Inscription: 18/09 13h17
Réputation: 179

Site d'infos

Messagepar Patrice N. le 20/09 12h20

C'est sûr que pour un dopé, beaucoup de choses deviennent moins primordiales...

:cool: :cool: :cool:
Avatar de l’utilisateur
Patrice N.
 
Messages: 9627
Inscription: 14/08 19h07
Réputation: 136

Site d'infos

Messagepar Herve Picard le 20/09 19h39

ben oui le gars hyper doué il va pas reflechir pour passer 120 au couché
Il faudra bien qu il reflechisse comme tout le monde qd il sera proche de ses limites
Dans les choses où le coeur n'est plus, la main n'est jamais puissante.
Herve Picard
 
Messages: 4124
Inscription: 20/05 18h23
Réputation: 0

Site d'infos

Messagepar Jm O le 20/09 20h01

Et puis, c'est si facile de faire de la critique négative quand on est supérieur à tout ça :D
Jm O
 
Messages: 4743
Inscription: 19/05 09h07
Réputation: 0

Site d'infos

Messagepar Aldo le 20/09 20h22

Le sujet était juste la présentation d'un nouveau site, faut pas se quereller ;)
Avatar de l’utilisateur
Aldo
 
Messages: 223
Inscription: 21/07 19h24
Réputation: 10

Suivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Entraînement Force



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 1 invité

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™