Julien Camdessoucens a écrit:Bonsoir,
Après qq jours de nuits... toujours aussi mal. une tite crève aussi ! j'aime le cumul lol. Courbatures aux pecs + tris de fous de la séance de mercredi !!
Cet A.M. seul chez moi :
- BENCH :125kg*8/8/8/6,
- Développé Assis Haltères : 26kg*12/10/7,
- Crunch : 6 séries.
Out ! j'ai même pas réussi à prendre les haltères de 32kg comme les derniers fonciers. Trop mal aux articulations des épaules ! Côté Bench, content quant-même car trop de mal à prendre la barre et à la descendre.
Encore 2 nuits et prochaine séance mardi (72h) : je pense que ça ira un peu mieux sur la résistance.
Bons trainings à vous et bon W.E. !
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