Julien Camdessoucens a écrit:Bonjour,
GROSSE DECEPTION AUJOURD'HUI !
je ne pourrais participer aux France Handisport le 5 juin prochain à Strasbourg.
Causes, à la base un pb de harcèlement au travail qui a fait que le CDD que j'avais, n'a pas été renouvellé dans l'assoc' où j'étais. j'ai dû changer d'hopital, et là où je vais être pris, vu les effectifs, je ne pourrais me dégager pour ce w.e. là .
Conséquences, pas de sponsor pour la saison (soit perte de 2000€)... pas de vacances avec ma chérie prévues depuis 6 mois (soit perte de 650€, l'assurance de l'agence de prend pas en compte les changements de CDD).
De plus, pour le handisport, pas de qualif' à espérer pour 2012.
COMME J'AI LES NERFS !!!!!!!!
Julien Camdessoucens a écrit:Ce matin, chez moi seul, après une soirée d'anniversaire
Julien Camdessoucens a écrit:Bonjour,
Ce matin, en salle (enfin!)
- Tirage poulie basse, prise serrée : 90kg*12, 100kg*10, 110kg*8, 90kg*13
- Tirage haut machine convergente, prise large : 125kg*12, 130kg*12/12/12
- Tirage horizontal, machine convergente, prise serrée : 85kg*10, 80kg*10/10, 75kg*11 en stato-dynamique (NEW)
- Oiseau, poulies basses vis-à -vis, en croisant les câbles : 15kg*12, 12kg*12/12/13
- Curl haltère pupitre : 18kg*12/12/12/12
- Curl poulies hautes vis-Ã -vis : 15kg*12, 20kg*12/12/12 (NEW)
- Marche du bûcheron, haltères de 30kg : 40m, 40m, 20m, 20m (NEW)
- Flexions poignets + doigts, poulie basse : 35kg*15/15/12/12
- Elévations jbes fléchies.
3° séance que j'ai démarré le training avec boisson à 6% de glucides + 3% de glutamine.
J-3 avant les France Handisport... Arrêt du training.
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