Julien Camdessoucens a écrit:l'infirmier le plus fort de france....non. lol
j'en connais un plus fort avec qui je me suis entrainé un moment, c'est Richard Ligier ou le master Joe. A développé 380kg équipé en +140kg en juin 2008. Il va faire monde dans 2 mois en wpf.
Je suis axé Body, la force est secondaire(pour l'instant) mais peut-être plus tard, j'essaierai un entraînement optique power
Mon commentaire était surtout par rapport à tes perfs, 160 au DC
salut copain pour le 7 décembre tu vas ouvrir a combien au bench
Julien Camdessoucens a écrit:Mon objestif est de battre en novembre 2009 le record en naturel (WDFPF) dans mes catégories : 172,500kgs. Donc faut que ça progresse quasi-toutes les semaines que ce soit en charge ou en séries sur la même charge.
Tu fait la compé raw, tu vas pas la tenter en équipé aussi? tu as la possibilité de faire un truc pas mal...
11 mois pour gagner 10 kg au DC, ça va le faire
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