Antoine G. a écrit:Il me faut plus que ça
une blessure ?
Antoine G. a écrit:Il me faut plus que ça
enorme 1 kg / semaine
A ce titre, je remercie Oivier OL d'avoir contribué à ce que ma révolution intérieure soit la plus pacifique possible.
Ces différents messages, sa méthode, et son sublime article sur son blog traitant de ce sujet (bodybulding et culture physique) ont eu l'effet d'un tremblement de terre dont je peine encore à me relever.
On aurait tort de croire qu'Olivier ne se contente de répondre qu'à des questions purement techniques de l'entrainement, tel un coach. Il est porteur d'un message, celui de faire renaitre des idées ou plutôt des valeurs qui sont universelles comme l'harmonie du corps et de l'esprit.
Pierre C. le 3/10/2008 a écrit:Toi l'alcoolique tu drevrais pas l'ouvrir, si je suis pas a 150 Kg au SdT avant la l'été prochain pour moins de 70 Kg de PdC je me coupe une couille !
Pierre C. le 11/10/2008 a écrit:Pesée a la salle a 18h en pleine séance tout habillé ( avec 1 litre de flotte dans le bide + la bouffe de la journée ) : 65 Kg pile.
Donc le matin a jeun a poil je dois tourner a 63-64 Kg... C'est dingue car avant je pesais plus lourd, j'étais moins sec et j'avais de plus petit bras ( 37, 5 la a froid )
J'arrive vraiment pas a prendre de "poids", dans le sens ou j'ai l'impression que le muscle que je prends ( car je gonfle pas mal avec la reprise la ) ne pèse rien
Edit : Pour rappel je tape le metre 73 a peu pres.
Nfi a écrit:Un truc comme ca ca devrait aller
30-40@0
3x5@50
2x2-3@70
1-2x1@80
1@90
Potentation si t'as envie avec 120
1@100 gg no re.
Pierre C. a écrit:Bon je vais essayer d'attraper le train du DC qui monte sur smart...
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