Le mental permet tout, même d'être plus gros que coleman naturellement.Pierre C. a écrit:Super content, je sens bien que ce qui bloquais au DC c'était le mental, car lundi les 2 echec a 97,5 je me disais avant chaque barre que je le sentais pas, la je me suis dis que j'allais l'exploser et je l'ai fais.
Jm O a écrit:C'est bien pour 18 piges et 72 de PDC !!!!
Ca plus l'haltéro : tu es assez complet.
Tu iras loin
Pierre C. a écrit:Jhésite a faire du alterner squat et deadlift chaque semaine... Votre avis ?
Pierre C. a écrit:SdT : 5*3 a 100, 6*2 a 105, 10*1 a 110 -> 5*3 a 105, 6*2 a 110, 10*1 a 115 -> etc.
Enfait en l'écrivant je me suis rendu compte que +2,5 c'était trop faible, donc je vais faire +5 ( pas le choix, a ma salle le plus petit poids c'est 1,125 )... Mais du coup ca fait bcp On verra, quand je commencerais a bloquer je passerais a +2,5 Kg
sencé
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