par Reborn le 14/08/2012 15h34
Bonjour Messieurs,
J'ai lu assez attentivement toutes les études portant sur la vitamine D, sur ce site, ainsi que celui de lanutrition.fr, j'ai évidemment fini par y adhérer moi ainsi que mes parents à la retraite.
Ma question est : y'a -t'il des conséquences à prendre la vitamine D en été ? J'ai bien saisi que la prise devait être effectué majoritairement en hiver ou en automne, faute de soleil ou en tout cas suffisament sous un certains nombre de conditions, mais je me suis demandé s'il 'yavait une incidence durant les saisons ensoleillés, en l’occurrence en été ?
Je précise que je prends environ 2000 ou 3000 UI par jour en ce moment, et que j'habite au Maroc. La raison est surtout que je passe le plus clair de mon temps au bureau, entre 8h et 16h, je dois descendre 5-10 min prendre l'air de temps en temps, mais pas toujours, d’où ma supplémentation pour être certains de ne pas en manquer. Pour des raisons logistiques et aussi de temps, je ne peux malheureusement pas me déplacer pour faire une prise de sang dans un labo.
Qu'en pensez vous ? incidence négative, excès ? y'a t-il un seuil de sureté dans ce cas de figure à ne pas dépasser ?
Merci à vous !