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Vitamine D : le meilleur complément santé ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Vitamine D : le meilleur complément santé ?

Messagepar Fred le 15/09 17h55

Julien V. a écrit:Pour ceux qui liraient ça, la conduite à suivre est de se rendre immédiatement aux urgences où pourra être mis en place un traitement dont le but est d'empêcher la réplication du virus.
Il ne faut surtout pas attendre 3 semaines.


Vécu? :idiot:
/ /
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Vitamine D : le meilleur complément santé ?

Messagepar Julien V. le 15/09 18h00

C'est censé être de l'humour ce genre de réflexions?
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Messagepar Ink-Pact le 16/09 09h07

il y a 2 ans au centre spécialisé de Bichat paris 17 j'avais suivi une sensibilisation où , si mes souvenirs sont bon que le délais était moindre pour détecter une "exposition" au virus ce qui permettait de réduire la tri thérapie préventive à 3 semaines.
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Vitamine D : le meilleur complément santé ?

Messagepar Maxoo le 25/09 14h13

Le sujet se déporte.

Sinon j'ai réussi a faire doser la vit D. Je lai rajouter sur l'ordonnance mais suis deg car c'est un autre Labo qui fait ça et il envoie le compte rendu a moi... Et au docteur. :(

mais sinon c'est chiant javai écrit d3 et ils ont fait d2 + d3
je suis a 64 nmol/L et 26mg/L.
Je ne sais pas interpreter ce résultat. Mais ce que je vois c'est que je suis déjà en carence d'après leur valeur de référence qui sont : 75/300 nmol/L et 30/80mg/L

en tout cas mes 4200UI pris depuis 4jours ne sont pas de trop.
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Messagepar Maxoo le 25/09 18h35

Robby1 a écrit:
Bizarre d'avoir besoin d'aiguiller son médecin IRL en demandant des conseils à un non médecin du net qu'on ne connaît pas, non?

je viens tout juste de voir ce message. Ou as tu vu que je voulai aiguiller le médecin. Je parlai de ma femme. Car c'est clair je ne me proclame pas médecin juste parce que n'apprend des choses ici!
Après je ne vai jamais chez le médecin, n'achète jamais des medicaments remboursés donc jestime pouvoir abuser du système de temps en temps. J'ai pas l'impression de payer la sécu pour rien au moins.
Mais de toute façon la prochaine prise de sang, dans deux mois, je penses la payer pour pas me faire chier a demander au médecin. J'aurai déjà le droit a une souflante a mon avis donc vai pas recommencer :)
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Messagepar icelove le 25/09 18h44

Maxoo a écrit:Sinon j'ai réussi a faire doser la vit D. Je lai rajouter sur l'ordonnance mais suis deg car c'est un autre Labo qui fait ça et il envoie le compte rendu a moi... Et au docteur. :(

:idiot:

Maxoo a écrit:Mais de toute façon la prochaine prise de sang, dans deux mois, je penses la payer pour pas me faire chier a demander au médecin. J'aurai déjà le droit a une souflante a mon avis donc vai pas recommencer

Propose lui une cure d'huile de poisson en prétextant qu'il est atteint d'Alzheimer et que c'est lui qui a rajouté :D
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Vitamine D : le meilleur complément santé ?

Messagepar Maxoo le 25/09 22h07

:lol:
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Vitamine D : le meilleur complément santé ?

Messagepar Maxoo le 05/10 19h27

Salut
je sais pas si quelqu'un pourra me répondre mais yaurai t'il un lien entre des urines légèrement rosée voir légèrement jaune/ rouge et la recente prise de vitamine D?
Je demande ça car j'ai lu qu'il y avai un lien avec les rein ou prostate et les calculs rénaux. Et apparement cela peut apparaitre avec la prise de cette vitamine.
Avez Vous eu déjà ce genre de désagréments ou pensez vous kil n'y a aucun lien?
Merci
bonne soirée
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Messagepar Jean-bob le 05/10 19h45

Si tu pisses du sang vaudrait mieux consulter un médecin ...
MDG a écrit:mon petit poussin ouvre le bec
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Messagepar Julien V. le 05/10 19h57

Voir aussi si tu ne prends pas de grosses doses de B2 à côté qui peuvent donner des urines fluos.
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Messagepar NICO-71 le 05/10 19h58

Fais réaliser une analyse; au cas où...
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Messagepar Maxoo le 05/10 20h07

bah je suis pas sur en fait. Et c'est pas rouge vif ou rouge sang non plus. C'est plus rose pale/jaune clair. Enfin pas comme d'hab :)
Ca a commencer le jour ou j'ai manger mon nouveau féculent acheter en boutique bio: des haricot azuki. Petit haricot rouge de chine. La c'était rouge rouge mais dûe à l'aliment. Ca s'est calmé 2jours après. Ensuite j'ai cru revoir cette couleur rosé. Malheureusement ça a continuer mais j'avais manger des betteraves. Donc je vais stopper les aliments susceptible de colorer l'urine et je surveilles. Et si d'ici lundi je constates toujours une couleur inhabituelle j'irai consulter. Mais je voulais un feed back car je penses c'est depuis ma prise de vitamine D.
De toute façon, je penses qu'une analyse d'urine pourra me réconforter ou me signaler un éventuelle souci.

Peut être je me trompes car j'ai trouvé ça:
Pratique de sports d'endurance, d'exercices violents. De telles activités peuvent provoquer le saignement d'un petit vaisseau sanguin au niveau de l'arbre urinaire ou la destruction de quelques cellules musculaires corporelles. Ce dernier phénomène est sans gravité, car les cellules ont la capacité de se regénérer. Lors de leur destruction, toutefois, les cellules musculaires libèrent dans la circulation de la myoglosine, une substance qui teinte l'urine de rouge ou de brun.

Je verrais bien ^^

Julien V. a écrit:Voir aussi si tu ne prends pas de grosses doses de B2 à côté qui peuvent donner des urines fluos.

non je prends juste des omega 3 et de la vitamine D

Peut être aussi une piste des omega3 qui fluidifie le sang.

NICO-71 a écrit:Fais réaliser une analyse; au cas où...

si lundi ça continue je comptes faire ça
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Messagepar Julien V. le 05/10 21h07

Quelques faits tout de même pour ceux qui liraient le sujet:

La vitamine D et les oméga-3 n'ont aucun effet sur la couleur des urines. Rappelons que sur ce forum nous ne parlons que de doses tout à fait "naturelles" équivalentes à une exposition solaire modérée. Personne n'urine rouge lorsqu'il va à la plage...


Pour le problème spécifique de Maxoo, cela ressemble à une porphyrie mais le seul moyen d'avoir une réponse ce sera en allant chez le médecin pour faire des examens.
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Messagepar Maxoo le 05/10 21h28

Oui c'est clair je ne veux pas alarmer tout le monde non plus :)
Juste je voulais savoir si yavai pas une relation car, comme tu la déjà dit, parfois la carence en vitamine D peut masquer d'autre problème, qui resurgisse a la suite de supplementation.

Oua j'ai été voir la porphyrie et ca fait flipper.Mais bizarre sa parle de manque d'ALA dans Wikipédia. Mais je metendrai pas sur ce sujet car je ne veux pas polluer le post de la vitamine D.
Je vais quand même me renseigner pour mieux connaitre ce problème.

to be continued...
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Messagepar Parfum le 06/10 00h27

Petite question conne :

On est obligé d'aller au doc pour recevoir l'ordonnance afin de faire une prise de sang ? :wtf:
Parce que je vois régulièrement mon docteur pour un traitement que je suis, et je fais des prise de sang tous les mois, et il me fait l'ordonnance pour la prise de sang, en passant lors de ma consultation je lui ai demandé si c'était possible de vérifié mon taux de vitamine D(j'avais vu ce sujet donc j'me suis dit que j'allais demander la vérif'), il m'a dit que c'était inutile, que j'avais pas à me soucier de ça. :evil:
Donc j'aimerais savoir c'est possible d'aller au labo et de leur demander de vérifier ça sans passer par le médecin ? Ou alors à ma prochaine consultation je le prends par la gorge en lui foutant un coup de biceps pour qu'il m'inscrive ça sur l'ordonnance ? :idiot:
En passant je te félicite Julien V., tes connaissances sont énormes, des années que je te lis, depuis swt, t'es une vraie encyclopédie à toi tout seul, vraiment bravo. :o :cool:
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Messagepar Francois G. le 06/10 07h44

Tu peux aller directement au labo sans passer par la case docteur, mais tu y seras de ta poche. J'y suis allé hier, cela m'a couté 29€.
Demander la routine d'entraînement d'un pro, c'est comme demander le secret du bonheur à un mec qui a le nez plein de coke.
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Messagepar icelove le 06/10 14h12

Parfum a écrit:il m'a dit que c'était inutile, que j'avais pas à me soucier de ça. :evil:

Ahah j'avais eu droit à la même réponse : "il faut vraiment vivre enfermé pour être en carence, ce n'est utile que pour les personnes âgées". Malgré que je lui soutienne que non.. pas moyen.

29€, c'est correct.
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Messagepar Zato le 06/10 15h02

Hier, une femme agée de 67 ans avec un antécédant de cancer du sein, me dit que son médecin lui a prescrit du
CACIT VITAMINE D3 > 2cp/jour ça fait 1 gr de calcium élément et 880 UI de vitamine D,
en prévention d'une éventuelle fracture du col du fémur (dans sa famille c'est fréquent).
Je lui est dit d'arrêter et prendre de la vitamine D en dose plus conséquente 4000/5000 UI avec du ZymaD gouttes.
J'espère que j'ai pas fait de conneries :super_lol: , au pire je me ferais griller du conseil de l'ordre :arrow:
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Messagepar Parfum le 06/10 18h47

Ok merci je vais voir ça. 29€ quand même. :mad: :mad: :lol:
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Messagepar Florian le 09/10 18h17

Toute ma famille à la Vitamine D, Julien, tu peux être être fier de moi :idiot: Même ma grand mère je lui ai acheté un flacon de Zymad avec la posologie chaque matin :idiot: :cool:
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Messagepar Alain-SPN le 10/10 14h16

Bonjour,

J'ai de la vitamine D3 liquide au frigo depuis l'année passée. Il n'y pas de date limite sur le flacon. Puis-je encore la consommer?

Merci pour vos réponses.
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Messagepar Fred le 10/10 14h17

Tu as déjà ouvert le flacon ou pas?
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Messagepar Alain-SPN le 10/10 14h19



Oui, depuis janvier 2010 environ.
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Messagepar Max le 10/10 14h26

Tu l'a trouvée ou cette vitamine D ?
Instagram : instagram.com/max_csn/

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Messagepar Alain-SPN le 10/10 14h27



C'est de la source naturals D-3 commandée aux États-Unis.
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Messagepar Max le 10/10 14h38

Ok merci je vais y jeter un coup de souris ;) :idiot:
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Messagepar Alain-SPN le 10/10 14h56



J'avais pas compris que tu en cherchais. Tu en trouveras assez facilement, même d'autres marques,
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Messagepar icelove le 10/10 15h21

Je ne pense pas qu'il y est de soucis à la consommer.
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Messagepar Alain-SPN le 10/10 20h30

Ok, merci. D'autres avis avant que j'adjuge? ;)
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Messagepar Maxoo le 10/10 22h28

Florian a écrit:Toute ma famille à la Vitamine D, Julien, tu peux être être fier de moi :idiot: Même ma grand mère je lui ai acheté un flacon de Zymad avec la posologie chaque matin :idiot: :cool:

et ils t'ont dit quoi la 1ère fois que tu leur a proposé?
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Messagepar Florian le 19/10 10h39

Pour ma grand-mère, je lui ai dit que vu qu'elle sortait jamais et qu'elle ne prenait jamais le soleil, un peu de Vitamine D ne lui ferait pas de mal (puis pour son ostéoporose, mais ça je lui ai pas dit :idiot: ) et elle m'a dit "Ah, j'en prenais pendant ma jeunesse, mais c'était de l'huile de fois de morue" :super_lol:

Pour mes parents, ben j'ai fait lire les articles concernant Vitamine D sur lanutrition et ça les a convaincu ^^

Pour ma soeur, ben elle a 13 ans donc elle l'oublie parfois le matin mais elle aime bien le gout, mais en fait je crois qu'elle s'en fou :idiot:
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Vitamine D : le meilleur complément santé ?

Messagepar bezain le 20/10 20h39

Salut à tous !

Il y a pas mal de mythes qui circulent sur la Vitamine D.
Aussi je vous propose le lien suivant, issu d'une revue qui est une des références en matière de rigueur et d'information scientifique.


On y apprend par exemple, que "Les UVB sont nécessaires à la production de vitamine D. Cela est vrai mais l’exposition, quelques minutes au soleil de midi, du dos des deux mains et des avant-bras suffit à la production de vitamine D pour une semaine. "
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Messagepar GsD le 20/10 21h38

Que de références dans cet article...

Je guette les réponses de Julien ou Jimmy. :super_lol:
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Messagepar Florian le 20/10 22h26

Deux messages, deux fois le lien vers ton site, tu nous prends pour des débiles ou quoi ? :super_lol:
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Vitamine D : le meilleur complément santé ?

Messagepar bezain le 20/10 22h53

Ben non, justement, sinon j'aurais balancé une affirmation sortie de nulle part. Pour les références, elles sont toutes listées à la fin du magazine papier, pas des articles en ligne.
Sinon l'autre sujet parlait aussi, entre autres, de la vitamine D.. Et comme je cherchais des infos sur ce sujet ces jours ci, forcement je suis tombé sur ces posts, d'où ma contribution..

Ce qui est navrant en revanche, c'est de recevoir immédiatement ce genre de réflexion... Il me semblait que l'article 3 du forum était " restez courtois", non ?
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Messagepar Zato le 21/10 06h50

bezain a écrit:Ben non, justement, sinon j'aurais balancé une affirmation sortie de nulle part. Pour les références, elles sont toutes listées à la fin du magazine papier, pas des articles en ligne.


J'ai lu l'article, je n'ai pas vu de reférences, justement que des affirmations! Pour un site se disant "scientifique"
c'est légé :p

L'article:

La vitamine D est la vitamine essentielle nécessaire à la calcification des os.

J'ai appris ici sur ce forum, que ce n'était qu'une fraction des effets de la vitamine D!
L’apport de la vitamine D par l’alimentation est un élément critique et une partie importante des besoins de l’organisme est couverte par une alimentation saine et équilibrée.

Y-a-t-il des chiffres pour étayer cette affirmation sans références?
Idées reçues
Les UVB sont nécessaires à la production de vitamine D. Cela est vrai mais l’exposition, quelques minutes au soleil de midi, du dos des deux mains et des avant-bras suffit à la production de vitamine D pour une semaine.

Pareil, pas de référence, pas de chiffres!

Un conseil, renomme le site : Association Française pour l'Information Pseudo Scientifique.
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Messagepar bezain le 21/10 07h31

Cet artcile a été rédige par Jean Puerre Cesarini, médecin, ancien chargé de recherches à l'INSERM, membre expert du CES "agents physiques" de l' AFSSET.
Quant a la revue, je t'invite a la parcourir une seule fois ( malheureusement peu diffusée car elle n'accepte aucune publicité pour ne pas être accusée), et tu verras qu'on peut tout en dire sauf la remettre en cause sur le plan de la rigueur scientifique.
Apres je n'oblige personne a croire quoi que ce soit, personnellement j'ai juste plus tendance a leur faire confiance qu'à des articles sur des sites qui te vendent en même temps leurs produits.
Une référence, ça n'est pas une garantie. Quid du protocole de test, du commanditaire, des principes épidémiologiques appliqués ...?
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Messagepar Patrice N. le 21/10 07h52

Attention on va avoir un débat scientifique ! :cool:
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Vitamine D : le meilleur complément santé ?

Messagepar Patrice N. le 21/10 07h58

Florian a écrit:Pour ma grand-mère, je lui ai dit que vu qu'elle sortait jamais et qu'elle ne prenait jamais le soleil, un peu de Vitamine D ne lui ferait pas de mal (puis pour son ostéoporose, mais ça je lui ai pas dit :idiot: ) et elle m'a dit "Ah, j'en prenais pendant ma jeunesse, mais c'était de l'huile de fois de morue" :super_lol:

Pour mes parents, ben j'ai fait lire les articles concernant Vitamine D sur lanutrition et ça les a convaincu ^^

Pour ma soeur, ben elle a 13 ans donc elle l'oublie parfois le matin mais elle aime bien le gout, mais en fait je crois qu'elle s'en fou :idiot:

Il serait judicieux de demander un contrôle sanguin de la vitamine D3. :)
Hop un petit article :
Un site de référence :
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Messagepar Maxoo le 21/10 21h18

bezain a écrit:
On y apprend par exemple, que "Les UVB sont nécessaires à la production de vitamine D. Cela est vrai mais l’exposition, quelques minutes au soleil de midi, du dos des deux mains et des avant-bras suffit à la production de vitamine D pour une semaine. "

salut bezain
je ne peux admettre ce genre daffirmation car des qu'un rayon de soleil est a l'horizon suis quasiment tout lapres midi dehors en tshirt. Et ce entre mai et fin septembre voir mi octobre. Et malgré ça je suis carrément en dessous des normes en vigueur. Même pas celle mentionnée sur ce forum.
Comme on la déjà dit les rayons, a nos lattitudes, ne sont pas assez bons. Tu rajoutes a ça toutes la pollution ce qui narrange rien.
Après je ne chercherais pas a te faire dire que tu as tord car chacun choisit ses vérités.
En tout cas bon courage.
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