A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Avis sur le point de vue de mon kiné

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Avis sur le point de vue de mon kiné

Messagepar Williaam le 03/10 18h42

Je termine @ Nicola.S

J'ai fait deux salles de muscul pour arriver à rien en y allant 3 fois par semaine, les cons ce serait plûtot ceux qui ont encaissé l'abonnement
sans être foutu de me faire une suivi perso en partant du principe que
la musculation est accessible à n'importe qui dans n'importe quel état physique..

Tu est qui pour juger qu'on peut faire ou pas un exercice de muscul,
medecin du sport, kiné..???

Je suis rentré dans une salle de muscul comme au zoo, je faisais ce que je voulais, il fallait juste savoir appuyer sur le bouton "on" pour les machines de cardio, je me suis même amusé à faire un devellopé couché de 100kg en manquant de m'étranger, merci le filoguidé..

Il faut croire que certaines personne ne progressent pas malgré une
alimentation hyper protéiné et la pratique d'un sport régulier...

Si quelqu'un pense que ce que je dis est faux => MP

j'attend toujours une proposition et bon courage à celui qui fera mon suivi,
c'est vrai que j'ai des aprioris négatif mais il n'y a que les imbéciles qui ne changent pas d'avis..

Pour les extensions, je demanderai à ma kiné si c'est faisable avec mes problèmes de dos..merci
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Messagepar Dan.L le 03/10 18h50

C'est une blague non ?
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Messagepar Patrice N. le 03/10 18h51

C'est Jm O qui s'ennuie et qui fait le troll. :idiot:
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Messagepar Nicola.S le 03/10 18h54

Moi c'est ça dont je parle:

Williaam a écrit:Si c'est vrai je suis déçu car j'en ai bavé pour perdre du gras et je devrais resté toutes ma vie avec un physique chétif..


Williaam a écrit:j'ai jamais été musclé de ma vie, pourquoi ça changerait..


Williaam a écrit:Je reste sceptique car mon ossature est fine comme le dit la kiné, j'ai le physique d'un cycliste en étant un peu gras donc bon, on fait pas des chiens avec des chats...


Williaam a écrit:j'ai pris toutes ces mesures après avoir bien mangé, donc d'après toi la muscu ne me serait pas utile ?


Williaam a écrit:c'est pas sûr, t'es mésomorphe il me semble sur tes photos, pas moi lol

ça m'étonnerait qu'un ecto fasse plus du muscle...


Williaam a écrit:Je suis réaliste, etant ectomorphe, je n'ai pas une bonne génétique pour prendre du muscle.


viewtopic.php?t=10286&start=20

Qui plus est, tu cherches toujours à ce que le travail te soit pré-maché !
Réfléchis, renseigne toi et passe à l'action. N'attends pas qu'un incompétent le fasse pour toi. Ou alors entours toi des bonnes personnes si une utilisation trop poussée de ton cerveau t'irrite.
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Messagepar Tom Weldon le 03/10 18h56

Scano93 a écrit:les anciens gros/gras sont les mieux placés pour devenir des masses monstrueuses de muscles :cool: Y'a pas mal d'exemples sur ce forum en plus !

C'est vrai pour les endo-meso uniquement, les endo-ecto c'est autre chose..
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Messagepar Scano93 le 03/10 18h57

Foutaises, tu pousses, tu manges, tu deviens énorme. En plus on a déjà l'estomac de prêt :

Sinon, il y a une vidéo pour le 100Kg guillotine :idiot: ?
Je n'ai aucunes confiance en des êtres qui peuvent saigner 5 jours sans en crever
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Messagepar Fabrice SP le 03/10 19h02

Williaam a écrit:Je termine @ Nicola.S

J'ai fait deux salles de muscul pour arriver à rien en y allant 3 fois par semaine, les cons ce serait plûtot ceux qui ont encaissé l'abonnement
sans être foutu de me faire une suivi perso en partant du principe que
la musculation est accessible à n'importe qui dans n'importe quel état physique..

Tu est qui pour juger qu'on peut faire ou pas un exercice de muscul,
medecin du sport, kiné..???

Je suis rentré dans une salle de muscul comme au zoo, je faisais ce que je voulais, il fallait juste savoir appuyer sur le bouton "on" pour les machines de cardio, je me suis même amusé à faire un devellopé couché de 100kg en manquant de m'étranger, merci le filoguidé..

Il faut croire que certaines personne ne progressent pas malgré une
alimentation hyper protéiné et la pratique d'un sport régulier...

Si quelqu'un pense que ce que je dis est faux => MP

j'attend toujours une proposition et bon courage à celui qui fera mon suivi,
c'est vrai que j'ai des aprioris négatif mais il n'y a que les imbéciles qui ne changent pas d'avis..

Pour les extensions, je demanderai à ma kiné si c'est faisable avec mes problèmes de dos..merci

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Messagepar Tom Weldon le 03/10 19h10

Tu sais pourquoi tu progresses pas Williaam ? Le probleme il vient de ta tete: t'as pas la bonne mentalite pour pousser. Pour gagner, il faut partir gagnant, il faut se visualiser en train de gagner. Toi dans ta tete tu pars perdant. Tu fais tout sauf mettre tes chances de ton cote..
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Messagepar Herve Picard le 03/10 19h15

qu appelles tu ne pas progresser ??
tu es passé de combien à combien sur les exos que tu faisais ??
Dans les choses où le coeur n'est plus, la main n'est jamais puissante.
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Messagepar Williaam le 03/10 19h36

Nicola.S a écrit:Moi c'est ça dont je parle:

Williaam a écrit:Si c'est vrai je suis déçu car j'en ai bavé pour perdre du gras et je devrais resté toutes ma vie avec un physique chétif..


Williaam a écrit:j'ai jamais été musclé de ma vie, pourquoi ça changerait..


Williaam a écrit:Je reste sceptique car mon ossature est fine comme le dit la kiné, j'ai le physique d'un cycliste en étant un peu gras donc bon, on fait pas des chiens avec des chats...


Williaam a écrit:j'ai pris toutes ces mesures après avoir bien mangé, donc d'après toi la muscu ne me serait pas utile ?


Williaam a écrit:c'est pas sûr, t'es mésomorphe il me semble sur tes photos, pas moi lol

ça m'étonnerait qu'un ecto fasse plus du muscle...


Williaam a écrit:Je suis réaliste, etant ectomorphe, je n'ai pas une bonne génétique pour prendre du muscle.


viewtopic.php?t=10286&start=20

Qui plus est, tu cherches toujours à ce que le travail te soit pré-maché !
Réfléchis, renseigne toi et passe à l'action. N'attends pas qu'un incompétent le fasse pour toi. Ou alors entours toi des bonnes personnes si une utilisation trop poussée de ton cerveau t'irrite.


Bon faut locker ce topic ça sert à rien d'aller plus loin entre ceux qui croient en la méthode yaka et mon mental de winner qui pousse pas assez pour avoir des résultats..
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Messagepar Nicola.S le 03/10 19h37

:rolleyes:
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Messagepar Herve Picard le 03/10 19h37

la methode faucon aussi !!
Dans les choses où le coeur n'est plus, la main n'est jamais puissante.
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Messagepar Nicola.S le 03/10 19h39

Pas si faux que ça on dirait :idiot:
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Messagepar Tom Weldon le 03/10 19h40

Williaam a écrit:
Nicola.S a écrit:Moi c'est ça dont je parle:

Williaam a écrit:Si c'est vrai je suis déçu car j'en ai bavé pour perdre du gras et je devrais resté toutes ma vie avec un physique chétif..


Williaam a écrit:j'ai jamais été musclé de ma vie, pourquoi ça changerait..


Williaam a écrit:Je reste sceptique car mon ossature est fine comme le dit la kiné, j'ai le physique d'un cycliste en étant un peu gras donc bon, on fait pas des chiens avec des chats...


Williaam a écrit:j'ai pris toutes ces mesures après avoir bien mangé, donc d'après toi la muscu ne me serait pas utile ?


Williaam a écrit:c'est pas sûr, t'es mésomorphe il me semble sur tes photos, pas moi lol

ça m'étonnerait qu'un ecto fasse plus du muscle...


Williaam a écrit:Je suis réaliste, etant ectomorphe, je n'ai pas une bonne génétique pour prendre du muscle.


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Qui plus est, tu cherches toujours à ce que le travail te soit pré-maché !
Réfléchis, renseigne toi et passe à l'action. N'attends pas qu'un incompétent le fasse pour toi. Ou alors entours toi des bonnes personnes si une utilisation trop poussée de ton cerveau t'irrite.


Bon faut locker ce topic ça sert à rien d'aller plus loin entre ceux qui croient en la méthode yaka et mon mental de winner qui pousse pas assez pour avoir des résultats..

Quand t'auras compris qu'on ne dit pas ca pour te critiquer mais pour tenter de t'aider, t'auras fait un pas en avant.
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Messagepar Louis le 03/10 19h55

as tu entendu parler de la méthode OL?
..
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Messagepar Fabien.s le 03/10 20h23

Tom Weldon a écrit:Tu sais pourquoi tu progresses pas Williaam ? Le probleme il vient de ta tete: t'as pas la bonne mentalite pour pousser. Pour gagner, il faut partir gagnant, il faut se visualiser en train de gagner. Toi dans ta tete tu pars perdant. Tu fais tout sauf mettre tes chances de ton cote..

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Messagepar Yoki le 03/10 20h27

Bombarde Lopette !!!
"Sur cette Terre je fais confiance qu'en mon manche et a ma parole, elle elle est ferme et l'autre est d'acier" Tony Montana
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Messagepar Jean-Calude le 03/10 20h28



Bah ça on va plus jamais le revoir. :D
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Messagepar Williaam le 03/10 20h28

Je commence vraiment à penser que les BB ne sont pas des gens normaux comme les autres, genre des martiens qui changent de corps comme bioman de panoplie :eek:
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Messagepar Nicola.S le 03/10 20h43

On va vraiment finir par croire que t'es réellement con :idiot:
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Messagepar Alan le 03/10 20h43

Si on pense tous pareil, c'est qu'on a compris ce que toi tu as visiblement pas compris.

"Il faut croire que certaines personne ne progressent pas malgré une
alimentation hyper protéiné et la pratique d'un sport régulier... "

N'importe qui peut progresser si la personne en a envie.
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Messagepar Plasma le 03/10 20h44

Si c'est un troll, c'est pas Hébus en tout cas. :idiot:
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Messagepar Jm O le 03/10 20h45

Apparemment, ce n'est pas un troll.
C'est un gas tout à fait sérieux.
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Messagepar Young le 03/10 20h46

Faut arreter les conneries.

Moi j'ai un physique de tarlouze de base, surement plus chétif que toi et bien que n'étant pas énorme je suis mieux que 99% de la population maintenant.

Sinon, tu prend Rudy sur 3 moins, c'est surement moins cher que ton kiné, et tu vois si tu progresses ou pas. L'avantage d'un coatch comme Rudy, c'est qu'en plus du suivi vraiment top, il te motive à block ce mec !
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Messagepar Alex H. le 03/10 21h31

Tu as raison, tu n'arriveras jamais à rien.
Il te reste néanmoins une solution :

Image
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Messagepar Fabrice SP le 03/10 21h42

Williaam a écrit:Je commence vraiment à penser que les BB ne sont pas des gens normaux comme les autres, genre des martiens qui changent de corps comme bioman de panoplie :eek:

tu veux notre avis mais tu ne l'entends pas...

ma fois reste comme tu es !
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Messagepar Fabrice SP le 03/10 21h44

tiens j'étais pas bien gros quand j'ai commencé
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Messagepar Fabrice SP le 03/10 21h50

ca me fait penser à un autre gars qu'étais venu sur le forum

le gars disait qu'il pouvait pas perdre de gras que c'était impossible

15 pages pour lui expliquer comment faire et l'encourager

3 mois plus tard il revient, dit que ça a pas marché, on lui demande s'il a suivi les conseils il dit un truc du style : "oui à part que je mange des croissants au petit déj, du nutella à 4 h etc"

Plasma pouvait plus marcher


et bien il s'est donné les moyen et hop maintenant il est content de pouvoir faire de la muscu

bref : faut que t'y crois mon gars !

Salut
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Messagepar Muka-Sensei le 04/10 08h42

Ici je suis loin d'etre une référence en terme de progression (référence en terme de cotte de mailles par contre!), mais voila ce que j'ai obtenu en plus ou moins 3 ans et avec rarement plus de 3 entrainements par semaine (sauf derniere année - autres activités physiques demandant du temps et de l'energie, premiere année 2x semaine seulement)

Image
Celui qui tient la boite d'amino, à 62-63 Kg, en pleine periode ju jitsu

Image
10 Kg plus tard. C'est loin des "super physiques" mais ca rempli déjà mieux les fringues et ça fait moins maladif !

Moi aussi on me disait "c'est ta nature, tu n'y peux rien" ...

Regarde l'evolution du frere de Body sinon, avec de bons conseils où il est arrivé et en combien de temps. Pourtant, sur les photos il fait plutot "longiligne". Ca l'a pas empeché de bien progresser.
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Messagepar BouBou le 04/10 11h08

Je suis fan de toi Muka !
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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Messagepar Louis le 04/10 11h18

énorme la tof avec le méga amino muka, tu ^peux toujours pas pousser a cause de ton poignet, retour aux bras de la premiière photos? :idiot: :idiot:
..
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Messagepar Muka-Sensei le 04/10 11h46

Louis a écrit:retour aux bras de la premiière photos?


Meme pas 37 ces bras là :D

Je pousse plus en ce moment car ce serait une perte de temps ... J'ai voulu progresser sur tous les fronts autrefois et ca a fini en blessures, donc cette fois, l'objectif principal c'est le krav maga.

La muscu, c'est un agrement, pour me faire plaisir et garder un minimum de qualités athletiques. Je m'entraine un peu chez moi avec la methode -censored- :D que je compte agrementer d'exos avec bandes elastiques et un peu de fonte à l'ancienne genre des turkish get up, des bent press, one legged deadlift ... des exos qui ne demandent pas beaucoup de fonte ni de place. Mais là je suis tombé à 70 Kg, il ne faudrait pas que j'aille bien plus bas. :\

Si je reprends le chemin d'une salle un jour, alors ce sera l'objectif principal et j'y mettrai les moyens cette fois : un coach ! j'arrive à 30 ans, j'ai un job prenant, je n'ai plus le temps de perdre du temps ;)

Enfin bref, assez à mon sujet, l'idée c'etait de montrer à William que meme sans passer sa vie à la salle, puisque j'avais pas mal d'autres activités à l'epoque, et meme en faisant des erreurs et en s'y prenant pas toujours du mieux possible, on arrive à s'etoffer un minimum, et c'est alors très gratifiant. Meme en etant maigre à la base puisque le plus bas que j'ai pesé pour mon 1m83 c'est 57 Kg.

En krav maga on a une regle : si ce que tu fais ne marche pas, tape encore, et tape plus fort. William ? tu sais ce qu'il te reste à faire ? :D
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Messagepar Yoki le 04/10 12h43

Tellement facile de se morfondre sur son cas ...

http://www.musculaction.com/photos2004.htm

Pour illustrer voici la reflexion, très sympathique pour une premiere séance, qu'un des coachs a sortis en parlant de moi à son acolyte : "Comment veux tu mettre du muscle sur de l'os".
Mais il fallait bien plus que cela pour entamer ma motivation...



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Messagepar Muka-Sensei le 04/10 13h00

C'est comme avec les chiens, tu as ceux qui partent en couinant quand tu leur bottes le cul et ceux qui te niaquent en retour. A l'origine on ne part pas tous égaux sur cet aspect là, le milieu, l'éducation ... influent beaucoup. Mais ça se travaille ...

Mark Twain a écrit:It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog.
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Messagepar Williaam le 29/11 19h34

De returrrr

j'ai progressé un peu donc c'est possible finalement mais le problème c'est l'alimentation trop protéiné qui fait que :

_ constipation
_ baisse de libido, d'envie de sexe ect.;

Au moins pour le sexe, je regrette le peu que j'ai perdu pour avoir un peu d'abdos ::

Vu le travail que j'ai fourni pour progresser, c'est carrément une secte le BB, faut penser à ça du matin au soir et si jamais j'arrive à avoir des muscles, je banderais peut être plus jamais enfin du moins comme ma période grassouillet :\
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Messagepar Fredo B. le 29/11 19h38

:?: :?: :?:
jé fé l'con (c) Dieudonné
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Messagepar Yoki le 29/11 19h41

:idiot:
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Messagepar Patrice N. le 29/11 19h41

:eek: :eek: :eek:
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Messagepar Dan.L le 29/11 20h03

:idea: :eek: :eek: :eek: :o :p :idiot: :eek: :eek: :cool: :cool:

Ma note : :cool: :cool: :cool: :cool:

:cool:
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Messagepar Patrice N. le 29/11 20h05

La note c'est le job de Sieg, alors "ne refais jamais ça... ou bien..." :o
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