Nicolas Wurtz a écrit:avec qu'une série par muscle..
Artho a écrit:Pour qu'une routine ca interessante, il faut la tester au moins sur 2 mois.
En effet, la muscu pour la muscu c'est psychologiquement dure à tenir.
Niveau bouffe, vu que c'est la rentrée, fini les excés estivals et on se calme sur la picole du we.
Retourner vers Cahiers d'entraînement Musculation [et présentations]
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 37 invités