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Fredo B. : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Fredo B. le 30/10 11h40

Petite vidéo de squat (avec un peu de mollets à la fin)

désolé pour la qualité dégueu (après plusieurs encodages)

http://www.youtube.com/watch?v=e86DhOyO_AU
Fredo B.
 
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Messagepar TourneBoules le 30/10 11h47

Toujours aussi propres et profonds tes squats Fredo, rien à redire, y a même la claque en bas du mouvement ! :cool:
Tu ne t'entraines plus dans ton garage ?
TourneBoules
 

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Messagepar Rudy le 30/10 12h45

Attention à la bascule du bassin.
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Messagepar Jean-Calude le 30/10 12h55

Bien tout ça! :cool:
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Messagepar Fredo B. le 30/10 13h02

Tnb : training à la maison seulement pour dépanner

Body : oui je sais, pour l'atténuer, il faudrait que je travaille ma souplesse et /ou que je descende moins j'imagine
jé fé l'con (c) Dieudonné
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Messagepar Jul54 le 30/10 13h40

t'es fort :cool: :cool: :cool:
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Messagepar Fastraph le 30/10 13h43

Sympa la vidéo et bonnes perfs au squat en plus, mais je trouve que tu te penche trop en avant. De dos, j'avais déjà cette impression mais sur la série filmée latéralement c'est très flagrant. Tu as les genoux fort en avant par rapport à la pointe des pied et ton bassin bascule pas mal comme le souligne Body. Pour les mollets, tu profites énormement du rebond ! :eek: Ca ne t'empêche pas de prendre de la masse à ce niveau là visiblement.

No Pain .... No Gain !
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Messagepar Lou le 30/10 14h10

Bien. Mais comme body.
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
Lou
 
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Messagepar Fredo B. le 30/10 14h36

merci pour les commentaires.

pas bien facile de garder le dos droit dés que ça devient lourd.

pour le genoux, çe ne me gêne pas plus que ça, si on regarde les photos de gars faisant du full squat, les genous sont toujours en avant

exemple
Image

pour les mollets, j'arrive bien à les cramer comme ça oui
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Messagepar Franck B. le 30/10 16h25

Belle perf !
Testez les limites de votre réalité et dépassez-les !
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Messagepar BouBou le 30/10 17h46

Vraiment bien :cool:

Tu sens bien les quads comme ca sinon ?
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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Messagepar Yoki le 30/10 17h49

Vraiment Clean les reps :cool:
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Messagepar Fabien.s le 30/10 18h31

:cool:
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Messagepar Mandylion le 30/10 18h49

Super Fredo :cool:
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Messagepar Fredo B. le 30/10 19h27

z'êtes gentils! :D

Boubou : oui je sens bien les quads (et le cul!). Pas aussi bien qu'avec la presse à cuisses en séries longues bien sûr.
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Messagepar Patrice N. le 30/10 20h17

Moi je trouve ça nul. :idiot: :p
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Messagepar Fredo B. le 30/10 20h20

tu m'étonnes! :idiot: :D

edit: c'était pour répondre à Kurg
Dernière édition par Fredo B. le 30/10 21h55, édité 1 fois.
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Messagepar Flo D. le 30/10 20h20

reps bien profondes :cool: mais j'ai l'impression que tu fais un peu ressort en bas avant de remonter :?:
ok avec ce qui a été dit avec la petite bascule du bassin.
Par contre à la remontée, moi ça ma fait mal aux genoux


bon je critique mais c'est parce que t'es un enfoiré :cool:
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Messagepar Fredo B. le 30/10 20h23

héhé tu fais bien, c'est surtout pour la critique que j'ai mis la vid

y'a comme un léger coup de ressort c'est vrai
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Messagepar Flo D. le 30/10 20h28

le dunlopillo du squat :p
mais c'est ce qui te permet d'être explosif je pense
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Messagepar Jean-Calude le 30/10 20h37

Je fais la même chose, ça me permet de bien me placer, si je fais ça sans la mini-pause j'ai tendance à me pencher un peu sur l'avant.
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Messagepar Fabien.s le 27/12 19h41

Bien l'avatar :cool:
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Messagepar Dan.L le 27/12 19h41

Fou là en grand Fredo :cool:
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Messagepar Juve le 27/12 19h42


+1
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Messagepar Antoine G. le 27/12 19h44

+1 :D
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Messagepar Fredo B. le 27/12 19h52

merci mais c'est un avatar de tricheur :D

je suis gras-vement pumped dessus, et en grand ça rend dégueulasse :idiot:
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Messagepar TourneBoules le 27/12 19h53

Il nous la faut quand même
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Messagepar Antoine G. le 27/12 19h53

Mets-la quand même :idiot:
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Messagepar Dan.L le 27/12 20h27

Su tu l'as met pas tu n'es qu'une fiottes :mad:
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Messagepar Fabien.s le 27/12 20h29


+10 :idiot:
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Messagepar Fredo B. le 27/12 20h49

.
Dernière édition par Fredo B. le 16/01 15h20, édité 1 fois.
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Messagepar Alain-SPN le 27/12 20h52

Rien à voir, mais c'est quoi la zic sur ta vidéo? On dirait du hatebreed avec le chanteur de Maiden...
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Messagepar Fabien.s le 27/12 20h53

ya de la masse fredo, belle carure :cool:
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Messagepar TourneBoules le 27/12 20h54

T'as bien gagné en bras et en pecs non ? Combien en mensus ?
Le TDB semble correct., toujours aussi trappu Fredo la malice mohair !
TourneBoules
 

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Messagepar Valentino le 27/12 20h54

belle masse :cool:
objectif : Mr. Olympia 2020
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Messagepar Patrice N. le 27/12 20h55

:cool:
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Messagepar Arno D le 27/12 20h59

trop cool tes pecs :cool:
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Messagepar Fredo B. le 27/12 20h59

merci les amis

mais là je rentre quand même le bide, sinon je suis ignoble :idiot:
~85kg environ

les mensus ça veut rien dire :D

la zik sur ma vidéo de squat? si tu regardes jusqu'à la fin il y a la pochette de l'album d'ou est tirée la piste :cool:
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Messagepar Juve le 27/12 21h00

:cool:
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Messagepar Francois G. le 27/12 21h08

t'es terrible là frédo ! Les upper pec sont bien, et ça fait tout de suite une ceinture scapulaire bien massive...
Faut arrêter de manger maintenant :idiot:
Demander la routine d'entraînement d'un pro, c'est comme demander le secret du bonheur à un mec qui a le nez plein de coke.
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