A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Thomas Martel : Photos et Vidéos 2009

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Rudy le 06/05 12h31

Tu faisais quoi comme sport avant ?
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Messagepar Ori le 06/05 13h12

Parcourt militaire :
-Viol de jeunes pucelles au vietnam
-Massacre de populations en Afrique
-Concours de lancé de grenade dans les refuges.

La routine quoi.
"L'impossible, nous ne l'atteignons pas, mais il nous sert de lanterne."
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Messagepar Antoine G. le 06/05 13h14

:eek: :eek:

:idiot:


Les smileys, ça existe, parce que là c'est limite :idiot:
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Messagepar Thomas Martel le 30/08 22h42

Pour "prouver" ma bonne foi et suite à une demande de Body, j'ai demandé à mon père de filmer mes perfs hier matin à la salle. Je me suis fait une petite montée en DC, Squat , DM et Grippers. Voila ce que ça donne:

--- DC: 5 reps à 140 kg : http://www.youtube.com/watch?v=hK-SmnGnafk
--- Squat : 12 reps à 150 kg : http://www.youtube.com/watch?v=ypi-FTPXzdk
--- DM : 3 reps à 85 kg : http://www.youtube.com/watch?v=LItyCiefdGA
--- CoC#2 MD 3 reps : http://www.youtube.com/watch?v=bUwr0sAB_yY
--- CoC#1.5 MG 9 reps : http://www.youtube.com/watch?v=xycobrk661Y
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Messagepar Yann54 le 30/08 23h11

Belles perfs! :cool:
You can buy muscles, but you can't buy cojones!
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Messagepar Yann S. le 31/08 05h53

super les perfs :cool:

haltéro avant la muscu?
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Messagepar Anthony M. le 31/08 06h14

belles performances
Ad infinitum
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Messagepar Thomas Martel le 31/08 07h16

@Yann666,

Non pas du tout mais un de ces 4 j'aimerias bien essayer...
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Messagepar Yann S. le 31/08 07h18

ok
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Messagepar Rudy le 31/08 07h21

Ouais, super tout ca. :D
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Messagepar Alan le 31/08 09h29

:cool: :eek:
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Messagepar Simon le 31/08 09h50

Bonnes grosses perfs ça !! :cool:
"Dieu peut ranimer ses steaks avant de les cuire !"
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Messagepar Lazlo M. le 31/08 10h00

le DM :cool: :cool: :cool:
le reste aussi d'ailleurs :D :cool:

tu prend super serré au couché ou c'est moi ? :wtf: (auriculaire ou je met le pouce)
mort au dopay !!!
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Messagepar Remi P. le 31/08 10h11

C'est toi :D
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Messagepar Fabien.s le 31/08 10h32

:cool:
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Messagepar Fredo B. le 31/08 11h14

belles perfs :cool: :cool: :cool:
jé fé l'con (c) Dieudonné
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Messagepar Antoine G. le 31/08 11h24

:cool: :cool: :cool:
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Messagepar Looping le 31/08 11h40

techniquement c est du beau, sacrées perfs.
tu pèses combien là?
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar Thomas Martel le 31/08 12h09

Merci pour vos encouragements. Je pèse 93 kg là. Par rapport aux dernières photos de mai je fais le même poids de corps mais je pense avoir secher un peu et gagner du muscle.
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Messagepar Krilos le 04/09 03h22

Super thomas.
t'as tendance à rentrer un peu les genoux à l'interieur (surtout le droit) sur ton squat...c'est pas énorme, mais le problème risque de s'accentuer si tu montes les charges.
(fallait bien que j'exprime ma jalousie d'une maniere ou d'une autre :D) :cool:
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Messagepar JSebastien le 04/09 04h15

Nice les perfs ^^ :cool:

peut-être le dm que je trouve léger comparé a ton dc :p

edit : peut-être le fait que tu la fais après le dc ^^
La fibre courte dominera !!
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Messagepar JessyMach le 04/09 09h49

C'est énorme Thomas !!! :D :cool:
Le plus fort et surtout le plus complet d'entre nous tous !
Et tout ça enchaîné dans la même séance !!!!
On voit au niveau de ta structure que tu es fait pour être fort.
Un grand bravo !!!! Cool qu'un gars comme toi soit sur Smart !

Note : On a les mêmes gros disques en plastique (10/25 kg c'est cela ?) :o

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Messagepar Mr.Propre le 04/09 09h55

perfs monstrueuse je trouve.
cool aussi de voir un des top physique qui peut montrer son dos et ses quads sans avoir honte! :cool:
Objectifs 2011: fessiers striés - Intégrer la team superphysique

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Messagepar Ori le 04/09 09h59

Perfs à la hauteur du physique.
Et surtout, tout passe bien, super propre.
T'es même pas à fond là :D .
Dernière édition par Ori le 04/09 10h07, édité 1 fois.
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Messagepar Patrice N. le 04/09 10h01

La progression supernaturelle ! :eek:
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Messagepar Kn P le 04/09 10h09

EnormeS perfS ! Félicitations ! ca donne envie :D
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Messagepar Thomas le 04/09 10h14

Bonnes perfs, et le prénom qui va avec ! :p
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Messagepar Ceylan Ali le 04/09 10h53

Quoi y a personne qui va trouver une excuse pour le rabaisser là? :idiot:
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Messagepar Ink-Pact le 04/09 10h55

il manque un peu de saint Thomas là.... :rolleyes:
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Messagepar Patrice N. le 04/09 11h37

et de Saint Thol aussi non ? :idiot: :arrow:
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Messagepar Ori le 04/09 13h40

Jalousie ? :idiot: :arrow:
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Messagepar Jm O le 04/09 15h13

Enorme Saint Thomas :cool:
La prise suicide à 140, c'est recommandé ça ? :D
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Messagepar Thomas Martel le 04/09 18h46

A la guerre il faut prendre des risques ;)
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Messagepar François P. le 04/09 19h04

JessyMach a écrit:On voit au niveau de ta structure que tu es fait pour être fort.

Je trouve aussi... un solide gaillard là!

C'est vrai aussi que tu as le genou droit qui part vers l'intérieur au squat :D
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Messagepar Thomas Martel le 27/10 22h00

091026_194822.jpeg


Une petite photo prise hier soir apres l entrainement (pecs + biceps) l'eclairage est pas terrible mais on peut voir (enfin c est ce que j en pense ) que j ai gagne des pecs depuis qulques mois grace aux ecartés et au couché lourd.
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Messagepar Yann S. le 27/10 22h03

:cool:
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Messagepar Rudy le 27/10 22h03

Pecs énormes, ouais ! :super_lol:
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Messagepar Gilles Boid le 27/10 22h04

la folie la
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Messagepar JessyMach le 27/10 22h06

De vrais Pare-chocs !!!! :super_lol:
Tu n'as pas la forme en V. Bravo !

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Messagepar Elsabre le 28/10 11h27

Je viens de lire ton topic Thomas, tu es vraiment impressionnant aussi bien au niveau du physique que des performances.
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