Thomas Martel : Photos et Vidéos 2009

par **Rudy** le 06/05 12h31

Tu faisais quoi comme sport avant ?

par **Ori** le 06/05 13h12

Parcourt militaire :
-Viol de jeunes pucelles au vietnam
-Massacre de populations en Afrique
-Concours de lancé de grenade dans les refuges.

La routine quoi.

par **Antoine G.** le 06/05 13h14

Les smileys, ça existe, parce que là c'est limite :idiot:

par **Thomas Martel** le 30/08 22h42

Pour "prouver" ma bonne foi et suite à une demande de Body, j'ai demandé à mon père de filmer mes perfs hier matin à la salle. Je me suis fait une petite montée en DC, Squat , DM et Grippers. Voila ce que ça donne:

--- DC: 5 reps à 140 kg : http://www.youtube.com/watch?v=hK-SmnGnafk
--- Squat : 12 reps à 150 kg : http://www.youtube.com/watch?v=ypi-FTPXzdk
--- DM : 3 reps à 85 kg : http://www.youtube.com/watch?v=LItyCiefdGA
--- CoC#2 MD 3 reps : http://www.youtube.com/watch?v=bUwr0sAB_yY
--- CoC#1.5 MG 9 reps : http://www.youtube.com/watch?v=xycobrk661Y

par **Yann54** le 30/08 23h11

Belles perfs! :cool:

Site Internet · par **Yann S.** le 31/08 05h53

super les perfs :cool:

haltéro avant la muscu?

par **Anthony M.** le 31/08 06h14

belles performances

par **Thomas Martel** le 31/08 07h16

@Yann666,

Non pas du tout mais un de ces 4 j'aimerias bien essayer...

Site Internet · par **Yann S.** le 31/08 07h18

par **Rudy** le 31/08 07h21

Ouais, super tout ca.

par **Alan** le 31/08 09h29

par **Simon** le 31/08 09h50

Bonnes grosses perfs ça !! :cool:

par **Lazlo M.** le 31/08 10h00

le DM

le reste aussi d'ailleurs

tu prend super serré au couché ou c'est moi ? :wtf:

(auriculaire ou je met le pouce)

par **Remi P.** le 31/08 10h11

C'est toi

par **Fabien.s** le 31/08 10h32

par **Fredo B.** le 31/08 11h14

belles perfs :cool:

par **Antoine G.** le 31/08 11h24

par **Looping** le 31/08 11h40

techniquement c est du beau, sacrées perfs.
tu pèses combien là?

par **Thomas Martel** le 31/08 12h09

Merci pour vos encouragements. Je pèse 93 kg là. Par rapport aux dernières photos de mai je fais le même poids de corps mais je pense avoir secher un peu et gagner du muscle.

par **Krilos** le 04/09 03h22

Super thomas.
t'as tendance à rentrer un peu les genoux à l'interieur (surtout le droit) sur ton squat...c'est pas énorme, mais le problème risque de s'accentuer si tu montes les charges.
(fallait bien que j'exprime ma jalousie d'une maniere ou d'une autre

)

par **JSebastien** le 04/09 04h15

Nice les perfs ^^ :cool:

peut-être le dm que je trouve léger comparé a ton dc

edit : peut-être le fait que tu la fais après le dc ^^

par **JessyMach** le 04/09 09h49

C'est énorme Thomas !!!

Le plus fort et surtout le plus complet d'entre nous tous !
Et tout ça enchaîné dans la même séance !!!!
On voit au niveau de ta structure que tu es fait pour être fort.
Un grand bravo !!!! Cool qu'un gars comme toi soit sur Smart !

Note : On a les mêmes gros disques en plastique (10/25 kg c'est cela ?)

par **Mr.Propre** le 04/09 09h55

perfs monstrueuse je trouve.
cool aussi de voir un des top physique qui peut montrer son dos et ses quads sans avoir honte! :cool:

par **Ori** le 04/09 09h59

Perfs à la hauteur du physique.
Et surtout, tout passe bien, super propre.
T'es même pas à fond là

.

par **Patrice N.** le 04/09 10h01

La progression supernaturelle ! :eek:

par **Kn P** le 04/09 10h09

EnormeS perfS ! Félicitations ! ca donne envie

par **Thomas** le 04/09 10h14

Bonnes perfs, et le prénom qui va avec !

par **Ceylan Ali** le 04/09 10h53

Quoi y a personne qui va trouver une excuse pour le rabaisser là? :idiot:

par **Ink-Pact** le 04/09 10h55

il manque un peu de saint Thomas là.... :rolleyes:

par **Patrice N.** le 04/09 11h37

et de Saint Thol aussi non ? :idiot:

par **Ori** le 04/09 13h40

Jalousie ? :idiot:

par **Jm O** le 04/09 15h13

Enorme Saint Thomas :cool:

La prise suicide à 140, c'est recommandé ça ?

par **Thomas Martel** le 04/09 18h46

A la guerre il faut prendre des risques

par **François P.** le 04/09 19h04

JessyMach a écrit:On voit au niveau de ta structure que tu es fait pour être fort.

Je trouve aussi... un solide gaillard là!

C'est vrai aussi que tu as le genou droit qui part vers l'intérieur au squat

par **Thomas Martel** le 27/10 22h00

Une petite photo prise hier soir apres l entrainement (pecs + biceps) l'eclairage est pas terrible mais on peut voir (enfin c est ce que j en pense ) que j ai gagne des pecs depuis qulques mois grace aux ecartés et au couché lourd.