Kurganian a écrit:Les vitamines aussi...
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
Freak ou juiced.
JessyMach a écrit:Ok mes performances, 12 reps @ 130 kg au DC . Mais j'ai douze années d'entraînement derrière moi.
Lorsque je vois un gars qui tape 12 reps @ 110 kg au DC après seulement 3 ans !
Nfi a écrit:Quel Yann ?
JessyMach a écrit:Nfi a écrit:Quel Yann ?
Mr Scoazec !!!
Thomas Martel a écrit:Rassurez vous les mecs c'est du 100% naturel élevé à la frite et à la CH'TI pression
Thomas Martel a écrit:Nfi,
Pour les bras, voila une photo qui les metteront plus en valeur
Sinon je ne suis pas dopé du tout. Je crois avoir une bonne génétique mais ce qui fait le succès c'est l'entrainement à la dure. Je me donne à 100% à chaque fois et quand je vais à la salle je reste extrement concentré (pas de bavardages inutiles juste de la douleur de la sueur et de la fonte). Je m'entraine avec 2 autres copains à Bruay la buissière. On se motivent et à chaque barre on est la pour se dépasser. Je dois aussi avouer que j'ai pris pas mal de bon poids depuis que je vis avec ma fiancée et qu'elle me fait de la bonne bouffe variée et équilibrée...
Nfi a écrit:Moi j'adore surtout les gars qui arrivent avec des perfs monstres et qui semblent connaitre rien du tout en muscu.
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