@fredo, progressivement ?, je connais pas ce mot
, mais c'est seulement pour les journées sans training ou training ''cardio'' comme hier ^^
@looping je me suis fait moi-même peur au squat donc
@tourneboules ne sous-estime pas la puissance de la fibre courte !!! je veut perdre 8 kg, mais je fais ca de façon a progresser niveau force quand même !
bon séance de ****** merde 2day... totalement dégoutté
sdt- 3*143 kg
- 2*157 kg
- 2*1*175 kg
sangle- 1*143 kg
sangle Ceinture- 1*166 kg
sangle Ceinture- 1*186 kg
PR sangle Ceinture- 191
FAIL- 191
FAILdégoutté , j'arrête la séance la...