Jbm83 a écrit:personne aura mes mollets!!! je ne les fais jamais en plus!!!
Enrico a écrit:Excellent! 10*140kg ça te fera une sacrée perf
Avec de la patience, ça se fera.
Fabien.s a écrit:http://www.youtube.com/watch?v=X66u0A-kPJw
Hop, pour les jambes, j'aimerai bien passer les 10 fois 140 pour cette année avec cette amplitude.
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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