Salut tt le monde je suis chez mes grands parents et a mon grand soulagement, ils se sont efin décidé a fouttre internet... et à mon tres grand soulagement c du illimité... mais bon ca reste du 56k...
Bon donc ma question etait de savoir sur quel rep range etait il bon de travailler le squat pour avoir plus de puissance lors des montées des côtes a vélo ?
Voila si vous avez d'autres conseils pr etre plus performant a vélo allez y !!
Merci