JeremyX a écrit:Conventional Deadlift 3 x 180 Kg (Double Overhand, Hook Grip and Weigh Lifting Shoes like Koklyaev)
http://uk.youtube.com/watch?v=nnrxn7C2YRE&feature=channel
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
Kurganian a écrit:Quand je pense qu'il y en a qui se blessent en ramassant un haltère de 1 kg
Nezumi a écrit:Désolé pour cette question de noob mais "Farmer's walk 120 Kilos 20 meters: 15 seconds " ca signifie bien 2 haltères de 60 kg ?
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