Louis a écrit:une volonté de fer
L'art de rentabiliser au maximum la journée, chapeau Alban
Louis a écrit:une volonté de fer
Art B a écrit:Perso je ferai BCAA avant,
Peptopro+BCAA pendant
EAA et/ou Whey après
ces recommandations ne reposent sur rien.
MDG a écrit:mon petit poussin ouvre le bec
Gromit a écrit:Silver a écrit:sur un training de moins d'une heure effectivement c'est pas forcément utile d'absorber des BCAA
Pourquoi?
Les BCAA jouent également un rôle important au niveau du cerveau, nous aborderons ce point dans un autre article.
Silver a écrit:J'ai lu ça dans le guide des complément alimentaires.
Malheureusement, je n'ai pas encore tout assimilé à 100%. Avec plus de travail je sais que j'aurais moins de lacunes, mais ça viendra, c'est pas toujours facile de concilier emploi, entrainement, repos et recherches personnelles
Tout ça pour dire que je ne me souviens plus du pourquoi Si tu me laisse une demi-journée je vais pouvoir corriger mon information.
J'aurais pu fermer ma gueule, mais je préfère échanger que de me taire et de rester ignorant, quitte à faire des erreurs et à me faire corriger, . C'est en forgeant qu'on devient forgeront.
Silver a écrit:Au passage, je préfère voir un mec remuer le forum comme Maxoo, quite à poser des questions qui vous paressent évidentes à vous qui vous intéressez à la diététique/santé depuis des années, que de voir des sujets sur la couleur d'un grain de riz cuit 2'27 au micro-onde.
Victor a écrit:Jean-Bob = medhi ?
MDG a écrit:mon petit poussin ouvre le bec
Jean-bob a écrit:Victor a écrit:Jean-Bob = medhi ?
C'est une manière de m'insulter ?
Absolument pas sinon , moi c'est Raymi ( pour les intimes )
Gromit a écrit:Sur le graphique la courbe des acides aminés représente un ensemble d'acides aminés libres identiques à ceux présents dans une protéine intacte. Ceci pour garder la cohérence: on compare 30gr de whey contre 30gr de caséine contre 30gr d'AA. Donc attention.
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