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Probleme de cheville ?

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Probleme de cheville ?

Messagepar Ryusensei le 20/02 23h43

J'ai un drole de probleme sur une de mes chevilles , des que je commence a mettre lourd au squat elle s'engourdit, la douleur part 15 minutes apres le travaille, c'est vraiment bizzare pourtant je n'ai pas cet engourdissement lorsque je fait d'autres exercices comme la presse ou l'haltéro. Est ce que quelqu'un sait ce que ça peut etre comme problème et ce qu'il faudrait faire pour que ça disparaisse completement?
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Messagepar AlainAl le 21/02 10h59

Couper le pied :idiot:
Squat et deadlift (avec modération) mais ne bench pas!
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Messagepar Fabien.s le 21/02 13h41

Les deux pieds pour équilibrer :idiot:
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Messagepar Ryusensei le 21/02 14h13

sinon je coupe que la cheville et je garde mes deux pied :idiot:
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Messagepar BouBou le 21/02 17h32

Fait congestionner tes mollet à mort pour voir si ce n'est pas juste un problème d'irrigation sanguine :idea:

je garde mes deux pied


Sur la cheminée :idea:
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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Messagepar Jm O le 03/03 12h05

Tu n'aurais pas des soucis de sciatique du même coté ?
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Messagepar Ryusensei le 04/03 04h44

peut etre , il va falloir que je voie ça , en arrettant une semaine et demi ça va un peut mieux mais ça commence à me prendre la tête, un coup c'est ça et l'autre c'est l'épaule! c'est la première année que ça m'arrive. Je ne peut pas travailler serieusement en m'arrettant comme ça.
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Messagepar Jm O le 04/03 09h55

Bin c'est ça la muscu quand tu n'es plus débutant et pas dopé :D
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Probleme de cheville ?

Messagepar Allocine le 20/08 09h03

idem pour moi, quasiment jamais rien.
et en faisant une mauvaise rotation sur un gazon qui avait une bosse que je n'avais pas vu: entorse grave: atelle pour 3 semaines jour et nuit, puis kiné

juste avant la rentree en club, et au moment de mes bonnes resolutions

:-(
si vous avez des suggestions pour améliorer mon prog n'hésitez pas.
videos: http://www.youtube.com/user/alexandre95
crossfit: viewtopic.php?f=30&t=16271&start=20
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