A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Antoine : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Antoine G. le 05/07 14h02

Ah oui effectivement ! J'avais pas vu !

Merci Impa et Juve :)
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Messagepar Antoine G. le 12/08 00h05

Vidéo de ma séance de cet aprem :


Bon, c'était surtout pour voir si j'arrivais à faire un montage, j'ai réussi(après avoir bien galéré :idiot: ) donc je suis plutôt content ! :D
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Messagepar Maxence D. le 12/08 00h21

tu cambres vraiment comme une pute :lol:
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Messagepar Jordy P. le 12/08 00h24

j'allais dire presque la méme phrase sauf que j'aurais dit salope au lieu de pute :lol:
la 5eme série qui passe mieux que la 1er :cool:
Kensei'
http://www.youtube.com/user/dyjmus?feature=mhum

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Messagepar SuperBrother le 12/08 00h30

Woh la cambrure :eek:
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Messagepar Desmeules le 12/08 01h28

Si je cambre comme ça, ma colonne brise et bye bye les jambes ! :lol:
Desmeules - 22 ans - 105kg - 1m91

Squat paused: 210kg
Deadlift: 240kg
Clean and jerk: 150kg
Paused Front Squat: 190kg
Snatch : 115kg

PDC: 109kg.
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Messagepar Juve le 12/08 07h22

Maxence D. a écrit:tu cambres vraiment comme une pute :lol:

:D :cool:
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Messagepar Elsabre le 12/08 07h24

Antoine G. a écrit:Vidéo de ma séance de cet aprem

Image :cool:
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Messagepar Foxx le 12/08 07h30

Cool la vidéo , et je crois qu'on est tous d'accord sur la cambrure =D
---Mes Photo's---
Think like a pro , Grow like a pro.
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Messagepar Pragnooz le 12/08 07h42

Vraiment très bizarre ta posture... Je pense pas que ce soit bénéfique pour ta colonne
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Messagepar John51 le 12/08 08h24

Au risque de ne pas être original...
Cambrure effrayante :joker:
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Messagepar Jean-bob le 12/08 09h01

:cool: :cool:
MDG a écrit:mon petit poussin ouvre le bec
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Messagepar bastien402 le 12/08 09h25

j'ai été choqué par ta position a putain la vache t'aurais été une nana les mecs serait devenue furieux de s'imaginer en position :lol:
Mon site de coach perso online


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Messagepar Patrick B le 12/08 09h43

A part la cambrure qui me choque, y'a aussi une interrogation sur le DC. ton 5x5x t'as l'air facile, tu fais un cycle ou bien ?
"Au lieu de sécher t'aurais du transformer la graisse en muscle"
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Messagepar Antoine G. le 12/08 10h35

:idiot:
Je cambre pas mal oui, mais je suis orienté force au couché donc c'est fait exprès. Quand ça deviendra vraiment lourd, je mettrai sûrement la ceinture. Et puis, surtout, la vidéo est un peu "écrasée" sur les côtés(merci Windows Movie Maker :idiot: ), donc ça accentue cette impression que je cambre à max.
Oui, à la 1ère série, j'ai été "étonné" par le poids de la barre donc j'étais pas très explosif. Mais bon dans l'ensemble, les 5 séries étaient faciles :idiot:
Patrick, j'essaye de me maintenir jusqu'à la rentrée où je reprendrai l'entraînement régulièrement, donc là je savais pas trop quoi faire, j'ai voulu refaire un truc que j'avais déjà fait à une séance antérieure.
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Messagepar Elsabre le 12/08 10h46

Pour la cambrure j'ai deja vu pire :p :

Irina Krylova (championne de Russie de développé couché en 1994, 1995, 1996, 1997, 1999 et 2001 avec un maxi à 105 kg pour un poids de corps inférieur à 48 kg).

krylova5.jpg

Krylova2.jpg [ 22.83 Kio ]

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Messagepar Nezumi le 12/08 10h58

C'est vrai qu'une grosse barre associée à une telle cambrure, c'est plus une vidéo de muscu, c'est un porno youtube :idiot:
"Quand on a envie d'un pain au chocolat, il vaut mieux le manger tout de suite que de craquer plus tard et s'en enfiler deux."
Une grosse.
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Messagepar Antoine G. le 12/08 11h03

:D
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Messagepar Nezumi le 12/08 13h05

Tiens t'es héros d'une bd dans le bar des sports :cool:
"Quand on a envie d'un pain au chocolat, il vaut mieux le manger tout de suite que de craquer plus tard et s'en enfiler deux."
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Messagepar Antoine G. le 12/08 13h09

Va te faire mettre ! :o :idiot:
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Messagepar Nezumi le 12/08 13h10

T'es vexay :?:
"Quand on a envie d'un pain au chocolat, il vaut mieux le manger tout de suite que de craquer plus tard et s'en enfiler deux."
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Messagepar Antoine G. le 12/08 13h11

Du tout :D
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Messagepar Nezumi le 12/08 13h12

Bon ca va je vais pouvoir commencer à plancher sur la suite alors :idiot:
"Quand on a envie d'un pain au chocolat, il vaut mieux le manger tout de suite que de craquer plus tard et s'en enfiler deux."
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Messagepar Antoine G. le 12/08 13h44

:idiot:
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Messagepar Nezumi le 12/08 14h07

Nan je rigole, on verra quand t'auras passé la golden :idea: :idiot:
"Quand on a envie d'un pain au chocolat, il vaut mieux le manger tout de suite que de craquer plus tard et s'en enfiler deux."
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Messagepar Antoine G. le 12/08 15h52

Ah... bah ça te laisse beaucoup de temps pour réfléchir alors :idiot:
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Messagepar Nezumi le 12/08 16h02

C'était l'idée :idea: :idiot:
Tu penses la passer avant les championnats ?

Edit : vers octobre c'est ca ?
"Quand on a envie d'un pain au chocolat, il vaut mieux le manger tout de suite que de craquer plus tard et s'en enfiler deux."
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Messagepar Antoine G. le 12/08 16h25

Je sais pas trop, j'espère. Mais ça n'a pas trop d'importance avant les France étant donné que le minima national dans ma caté est de 90 :)
Je passerai sûrement toute l'année à glander en compet, à toujours me contenter de 90, le minima, pour prendre l'ennemi par surprise :idiot:
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Messagepar Nezumi le 12/08 16h28

Tant que t'oublies pas de t'entraîner à la maison :idiot:
"Quand on a envie d'un pain au chocolat, il vaut mieux le manger tout de suite que de craquer plus tard et s'en enfiler deux."
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Messagepar Antoine G. le 12/08 16h31

:idiot:

Je suis régulier MOI :idiot: :D
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Messagepar Nezumi le 12/08 16h37

Je suis régulier dans les interruptions aussi :mad: :mad: :mad:
"Quand on a envie d'un pain au chocolat, il vaut mieux le manger tout de suite que de craquer plus tard et s'en enfiler deux."
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Messagepar Antoine G. le 12/08 16h53

Haha :D
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Messagepar Antoine G. le 12/08 18h22

Bon, dernière vidéo et j'arrête :idiot:
Séance d'aujourd'hui, avec le squat :


Petite question, quand j'importe les vidéos dans Windows Movie Maker, elles sont "écrasées" sur les côtés comme j'ai dit plus haut, comment je peux faire pour que ça le fasse pas ?
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Messagepar SuperBrother le 12/08 19h03

L'amplitude :cool:
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Messagepar Nezumi le 12/08 19h07

Antoine G. a écrit:Bon, dernière vidéo et j'arrête :idiot:
Séance d'aujourd'hui, avec le squat :


Petite question, quand j'importe les vidéos dans Windows Movie Maker, elles sont "écrasées" sur les côtés comme j'ai dit plus haut, comment je peux faire pour que ça le fasse pas ?


De plus en plus hot la vid mais on reste sur notre faim :o
Vivement la suite ou tu squates en string :idiot:
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Messagepar Antoine G. le 12/08 19h10

Il faisait chaud dans ma cave.
Prochaine fois je squat en caleçon, je filmerai... ou pas :idiot:
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Messagepar John51 le 12/08 20h11

8*80 en tenue légère :cool:


J'imagine déjà le DC en string ... :o
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Messagepar Nezumi le 12/08 20h29

Une section privée pour Antoine G., comme Sarah sur PM :idea: :idiot:
"Quand on a envie d'un pain au chocolat, il vaut mieux le manger tout de suite que de craquer plus tard et s'en enfiler deux."
Une grosse.
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Messagepar Antoine G. le 12/08 21h57

Elle sera payante ! Et je suis sûr d'être millionnaire avant la fin de l'année :idiot:
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Messagepar Nezumi le 13/08 10h49

Avec le nombre de Image sur le forum, c'est sûr :idea: :idiot:
"Quand on a envie d'un pain au chocolat, il vaut mieux le manger tout de suite que de craquer plus tard et s'en enfiler deux."
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