Hardjoe a écrit:Hello,
Voilà , je cherche à optimiser mon alimentation, alors après mes recherches je soumet m façon de m'alimentation à votre jugement !
Questions
- En ce qui concerne les oléagineux, j'ai entendu dire qu'ils subissent des problèmes de conversion des AGE, donc dans mon cas la quantité n'est pas pertinente
- Pour les glucides du diner, 1h30 après le training, est-ce convenable ?
Hardjoe a écrit:Métabomlisme basal : 1900 kcal
légumes verts + épices + cannelle + vinaigre de cidre
Free a écrit:Pourquoi tant d'acharnement contre le gluten, si on n'est pas intolérant ?
Le pain complet c'est si mauvais le matin ?
Jimmy a écrit:Avec chaudes et humides dans la même phrase je m'attendais à mieux Plasmoute
Free a écrit:Pourquoi tant d'acharnement contre le gluten, si on n'est pas intolérant ?
Free a écrit:Jimmy > Je fais mon pain dans ma MAP, complet, au levain, en variant les farines (Kamut, petit épeautre, teff...).
Plasma a écrit:3 oeufs + pulpe de tomate + quelques brins de gruyère rapé + mâche + pomme + riz (depuis peu)
Free a écrit:Si, quand on sera tous mort Gromit n'aura plus personne à qui precher la bonne parole, et il mourra de chagrin lui aussi...
Free a écrit:Tu les achètes comment ? (surgelé ?)
Tu prépares comment ?
C'est un terrain sur lequel on devrait tous beaucoup avancer.Est-ce que certains membres consomment des lipides (jaunes d'oeuf) après l'entrainement, afin de stimuler la testo ? edit : J'ai vu aussi sur un forum que certains buvait du lait entier pour ses propriétés anabolisantes.
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