Mr.Propre a écrit:demande une creme a ta maman!
Victor a écrit:flocon d'avoine l'après-midi avec ma egg
matin omelette + banane poire et FB mixés + céréale
midi 120g pâte + viande cuit au grill sans MG ajoutée
soir du pain avec du jambon ou blanc de dinde
sinon juste une idée comme ça : je me suis enfilé 4kg de prot de soja ces derniers mois, un rapport ?
Victor a écrit:Mr.Propre a écrit:demande une creme a ta maman!
j'demanderai à la tienne ce soir
Victor a écrit:ben j'vois pas trop qu'est-ce qui est franchement mal dans ma diet Jmo ?
le soja ouais je l'ai viré j'ai fini le sachet, terminer !
par contre les légumes bof mais alors vraiment bof
j'ai fait l'effort d'ajouter les fruits à mon alim, mais les légumes j'aime pas
Victor a écrit:aux vues de la mauvaise réputation des pâtes je vais essayer de les remplacer le midi par du riz complet
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