Bon, c'est mes perfs mais comme vous le remarquez, y'a aussi mon parcours...
Yoann Yoann:
Nationalité: Italien / Malaisien
Localisation: Genève
Taille: 1m87
Poids: 80 kg (minimum, 67 kg / Objectif : environ 95 kg)
Bon, ok, on ne rigole pas trop, au moins j'ai l'honnêteté de mettre mes vrai perfs, sans mythonnage...
Pendant des années, j'ai fais du foot, et j'ai arrêté il y a 4 ans... Depuis, surpoids et absolument AUCUN effort physique...
Puis je prend ma douche et crois un miroir, je me dis "ouah, ton cul on dirait du suchi" et je décide de prendre un physique de Boys Band...
Resultat, -20kg à la balance en quelques mois, succès auprès des filles mais je me sens plus que jamais mal dans ma peau... Je veux devenir fort et pas avoir à demander à ma mère l'ouverture de la boîte de cornichons...
Je tombe sur le site de Jean Larrue et me dis, ouah, c'est super la muscu... Et j'en fais comme un con pendant quelques semaines car je ne met pas la théorie en pratique... Decouverte du forum Smart grâce à Jean, Magda m'aide beaucoup alors que je poste en anonyme, puis découverte de Smart... Je perds un an à faire 3 séries de 120 au curl et deviens squelletique (côtes très visible, ventre creux, clavicules saillantes et mes cuisses font la taille de mes mollets à l'époqie du foot)...
Prise en main il y a un an...
Il y a un an perfs:
Développé Couché: Environ 30kg
SDT: Environ 70kg
Squat: Environ 45kg
Curl haltère: 6kg
Tractions supinations / Pronation: 1 / Aucune
Dips: Aucun
Je recommence à manger (je tournais à 1 repas/jour et je commence à m'entraîner avec un tant soit peu de logique et de matériel.
Mes parents sont viscéralement contre ce sport, je planque le matos sous le lit et m'entraîne en cachette avec un pouf comme banc de DC...
Il y a 8-9 mois, achat d'un banc, je commence à fréquenter assidument le forum et m'attache à la gentillesse des forumeurs (les seuls qui ne m'ont pas critiqué sur ma décision de faire de la muscu
)
Perfs actuelles
Développé incliné (environ 30degrés je crois) : 3*61.5
SDT : 17 * 108 kg (j'ai pas plus, je dois faire mes maxi à la school
Squat: Je n'en sais rien, je ne peux pas en faire faute d'assureur et de matos, mais le maxi doit être vers 90 je pense (?)...
Curl: Je ne veux pas dire de bêtise alors je ne dis rien pour l'instant, c'est pour bientôt...
Traction supi: 9 * BW+15
Pronation: faut les voir lestées
Dips: Pareil...
Voilà , c'est le début de mes petites affaires, je sais bien que ça casse pas des briques, mais toute la journée ne pense qu'à ça, devenir fort, effacer de ma mémoire et de la mémoire des gens l'anorexique qui sommeil en moi...
Je ne suis qu'au début de mon parcours ok, mais je n'ai pas l'intention de m'arrêter alors wait and see! Ma fonction de modéro, je suis heureux que Fab me l'ai accorder car ça me forcera à m'accrocher les jours down....
Voilà , c'était long mais fallait bien que je me décrive un jour...