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Quelle différence entre la protéine en poudre et la whey protéine ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Quelle différence entre la protéine en poudre et la whey protéine ?

Messagepar BouBou le 22/03 22h16

C'est gratuit un shaker :eek:
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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Quelle différence entre la protéine en poudre et la whey protéine ?

Messagepar Alan le 22/03 22h19



C'est clair... 3€ celui de decath je crois.
Mais si tu arrive à avoir un Scitec, ils sont top.
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Messagepar Nezumi le 22/03 22h19

Scano93 a écrit:La mixture a plus un goût d'eau qu'autre chose, et surtout ça passe pas dans une petite bouteille 50cl, et j'ai que des 1.5L après :eek:

C'est quoi le problème des 1litres 5 ? la place que ca prend dans le sac ?
Sinon comme boubou je me suis toujours fait offrir mes shakers avec mes prots :p
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Messagepar Scano93 le 22/03 22h22

Body est radin on va dire :cool:
J'irais faire un tour chez decath demain après la salle (et la shake post training :D)
Mais oui, demain en gros j'emporte 2 shakes avec moi dans le sac, et une bouteille d'1L5 ça prend de la place et en amphi c'est pas vraiment pratique :eek:
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Messagepar Alan le 22/03 22h24

Scano93 a écrit:Nfi : les sachets argentés allemands :D



Il t'a encore refourgué de la merde :idiot:
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Messagepar Scano93 le 22/03 22h25

Non là j'ai eu l'équivalent de remplir 1L de contenant en tout !
J'vais essayer demain avec 50cl d'eau (1 petite bouteille quoi), niveau pratique, si ça dilue assez, ce serait top).
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Messagepar Nezumi le 22/03 22h26

Mine de rien je trouve que les shakers aussi ca prend de la place :confused:
Dernière édition par Nezumi le 22/03 22h26, édité 1 fois.
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Messagepar Scano93 le 22/03 22h26

Enflure de body :eek:
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Messagepar Rudy le 22/03 22h37

C'est du Peak. Quand je commande pour moi, je fais des gros stock.
J'ai pensé à te filer un shaker, mais j'en ai plus en stock la.
J'en file à tout le monde, je n'ai plus que 2.
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Messagepar Scano93 le 22/03 22h39

Je te laisse une semaine avant de revenir me venger avec l'association de consommateur de ma téci.
Comme prévu :cool:

Bon ça passe le shake, le tout dans une p'tite bouteille, pas trop d'eau, et hop sec pour cet été :cool:

D'ailleurs ça va partir vite les stocks, et si je peux éviter de commander sur internet... bref on va traiter souvent ensemble Body si tu as du stock ;)
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Messagepar Fredo B. le 22/03 22h43

en général je mets ~400ml d'eau dans un shake, pour 30-40g de poupoudre
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Messagepar Alan le 22/03 22h58

Body a écrit:C'est du Peak. Quand je commande pour moi, je fais des gros stock.
J'ai pensé à te filer un shaker, mais j'en ai plus en stock la.
J'en file à tout le monde, je n'ai plus que 2.


T'aurais pu lui faire goûter la Scitec :idiot:
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Messagepar Scano93 le 22/03 23h54

Merci pour ces conseils en tout cas, rapide niveau réponses en plus, ça fait plaisir :D

Toutes les cartes en main pour déchirer maintenant :cool:
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Messagepar Soad le 24/03 19h21

J'ai investi dans du dextrose, il y a écrit 1,25 cuillère à café = 4g. Je trouve qu'on sent pas le goût du sucre même en ayant mis dans mon shake une quinzaine de cuillère à soupe (rase) ce qui équivaudrait à environ 145g de glucose si 1 cuillère à soupe = 3 cuillères à café. Comme je n'ai pas de balance pour vérifier le dosage, est-ce quelqu'un sait doser son dextrose histoire d'être sûr que je met vraiment 145g de glucose?
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Messagepar Arno D le 24/03 20h46

:eek: merde ça fait beaucoup non ?

tu bois ça sur combien de temps ?
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Messagepar Fredo B. le 24/03 20h47

une balance de précision :)
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Messagepar Soad le 24/03 22h07

Oui ça fait beaucoup c'est pour ça que ça m'étonne de pas sentir de goût sucré ...
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Messagepar Alan le 24/03 22h19

""Le glucose a un faible pouvoir sucrant, de 70 à 75. En comparaison, celui du saccharose vaut 100 (par convention),""
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Messagepar Soad le 01/04 20h22

est-ce que quelqu'un a déjà vérifié qu'un dose de whey (avec le doser du pot) fait bien le poids indiqué sur la boite ?(25g chez moi ac la whey scitec).
Je vais investir dans une balance dès demain, un modèle particulier à conseiller?
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Messagepar Nezumi le 01/04 20h36

Moi j'ai une soehnle électronique que j'ai payé certes un peu cher (35 euros) au bhv, je l'utise depuis plus d'un an maintenant, je m'en sers au moins cinq fois par jour, c'est fiable, précis et solide.
"Quand on a envie d'un pain au chocolat, il vaut mieux le manger tout de suite que de craquer plus tard et s'en enfiler deux."
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Messagepar Young le 01/04 21h03

Soad a écrit:est-ce que quelqu'un a déjà vérifié qu'un dose de whey (avec le doser du pot) fait bien le poids indiqué sur la boite ?(25g chez moi ac la whey scitec).
Je vais investir dans une balance dès demain, un modèle particulier à conseiller?


Pas bon, autour de 30gr la dose scitec
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Messagepar Soad le 01/04 21h08

Merci, je m'en doutais bien, c'est vraiment de l'arnaque, je me demande ce qu'il y a vraiment dans cette poudre maintenant :idiot:
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Messagepar TourneBoules le 01/04 21h13

Nezumi a écrit:Moi j'ai une soehnle électronique que j'ai payé certes un peu cher (35 euros) au bhv, je l'utise depuis plus d'un an maintenant, je m'en sers au moins cinq fois par jour, c'est fiable, précis et solide.


J'en ai acheté une Teraillon il y a bien 3 mois, les 2 petites piles rondes sont déja HS. :confused:
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Messagepar Alan le 01/04 21h20

Celle de MP marche bien :cool:
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Messagepar BouBou le 01/04 21h21

les 2 petites piles rondes sont déja HS


Tu sais combien ça coute ces petites piles ? :idiot:
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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Messagepar Nezumi le 01/04 21h24

Alors ca Tnb, je pense que ca doit venir plutôt des piles, une fois j'en ai acheté au marché, 1 euro la pièce, elles ont du durer un mois à tout casser :idiot:
Là j'en payé des reuchs (3,5 livres) chez un détaillant, ca fait quatre mois qu'elles durent.
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Messagepar Fredo B. le 01/04 21h58

marrant, moi j'en ai acheté un lot de 50 sur ebay y'a un moment

à mon avis ce sont de piles chinoises de contrebande, certaines peuvent durer 1 mois, d'autres... marchent pas du tout :idiot:
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Messagepar Pat G le 02/04 07h39

Soad a écrit:est-ce que quelqu'un a déjà vérifié qu'un dose de whey (avec le doser du pot) fait bien le poids indiqué sur la boite ?(25g chez moi ac la whey scitec).
Je vais investir dans une balance dès demain, un modèle particulier à conseiller?


Le plus important dans cette optique est de savoir si on nous ment (ou pas !) sur la concentration en proteines, est ce qu'il y a bien les quantités indiques de protéines pour 100 g de poudre. Il y a quelques temps déjà j'ai fait faire par un ami un dosage de protéine sur une whey que j'avais...
la quantité indiqué par le fabriquant était surestimée.
t'as pas mal ! j'ai pas mal !
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Messagepar Young le 02/04 08h03

Moi j'ai une Tanita (env 20€ à Darty), pas changé les piles depuis un an alors que je m'en sert plusieur fois par jour
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Messagepar Soad le 02/04 12h48

..
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Messagepar Soad le 02/04 12h48

Bon je viens d'acheter une soehnle à 37 euros chez darty, bien pratique car petite et légère, possibilité de l'emmener au resto pour vérifier que le steack fait bien 180g comme c'est écrit sur la carte (les restos aussi vraiment de l'arnaque les poids marqués sur la carte).
Je découvre qu'une cuillère à soupe rase de dextrose fait en fait 4/5g, une cuillère à café de créa fait 2g, et q'une dose de whey 30/32g et non 25g..
Voilà ça peut peut-être intéresser ceux qui n'ont pas de balance...
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Messagepar TourneBoules le 02/04 14h19

En général les aliments pesés crus perdent du poids à la cuisson en se déshydratant. 180gr cru ça doit faire 130gr cuit.
TourneBoules
 

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Messagepar Nezumi le 02/04 14h25

Exemple le riz quand tu le fais revenir à la poele sans matière grasse :idiot:
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