andclone a écrit:(puis rien n'empeche et c'est même conseillé de mettre au moins 1cc huile colza et ou olive ou noix
huile colza et ou noix
Alban a écrit:andclone a écrit:(puis rien n'empeche et c'est même conseillé de mettre au moins 1cc huile colza et ou olive ou noix
C'est conseillé par qui ? Et pour quoi ?
RiMa a écrit:huile colza et ou noix
Parfait pour déséquilibrer le ratio omégas-3/omégas-6.
RiMa a écrit:Personne d'entre vous ne lis Alban ?
Huile de noix de macadamia.
Alain-SPN a écrit: le ratio idéal doit être autour de 1/6.
Manu a écrit:Alain-SPN a écrit: le ratio idéal doit être autour de 1/6.
Le ratio idéal serait plutôt 1/1.
wikipedia a écrit:healthy ratios of n−6:n−3 range from 1:1 to 1:4 (an individual needs more n−3 than n−6.)[23][24] Studies suggest the evolutionary human diet, rich in game animals, seafood, and other sources of n−3, may have provided such a ratio.[
RiMa a écrit:Les omégas-3 contenus dans l'huile de lin sont d'origine végétales (ALA) et sont très mal assimilés par le corps.
Autant dire que l'huile de lin de contient pas d'omégas-3.
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