Julien a écrit:>>dips avec elastique
15-12-10
---> les dips avec elastique, je passe un elastique jumpstretch autour du cou attache au poste pour me retenir, la partie haute du mouvement est plus difficile et les triceps ramassent +.
14 ans de natation, tu dois avoir une bonne cage thoracique ! (et du souffle)
Tu ne fais pas les mollets dans ta séance de jambes ?
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