Fabrice a écrit:Le DC est complètement disproportionné du reste !
Fabrice a écrit:tu continues de t'entrainer une fois par demi-lune ?
Nicolas Delporte a écrit:Tu viens par ton training log de me motiver pour au moins 6 mois !
Merci
Nicolas Delporte a écrit:Ne pourrissez pas le training log de Sebastien please
Bront a écrit:Ch'tite question (sorry de pourir ton log) :
Bront a écrit:10*5 kg pour les abdos , et tu arrives à congestionner ? Tu restes contracté longtemps en position haute pour arriver à ce résultat ?
Bront a écrit:French press, tu le fais avec une barre ou un bomber ? Tu descends devant le front ou derrière la tête ?
Sébastien a écrit: j'ai même pas bu une bière .. pfff ..
Nicolas Wurtz a écrit:désolé de "pourrir" un peu ton log
Nicolas Wurtz a écrit:mais étant alsacien aussi j'en reste sur le cul... Enfin si même les jours de relâche tu arrive a garder le contrôle c'est super!!! En tout cas félicitations pour tes perfs!!!
Sébastien a écrit:(pt'être que tout simplement parce que ma femme ne boit pas non plus).
Sébastien a écrit:Une scéance de "decrassage" suite à l'entrainement de la vieille qui m'a littéralement cassé
VARIANTE "DRAGON FLAG" : 2 x 10
Nicolas Wurtz a écrit:Pourtant tu dis avoir bcp de poids a perdre... Tu doi avoir de ces abdos de fou sous ton "camouflage d'alsacien"!!! Tu sens vraiments les abdos bien travailler avec cet exos?
Nicolas Wurtz a écrit:Sinon même si tu appelles ça une séance *light* tes perfs n'en restent pas moins impersionnantes... En plus avec si peu de glucides... Même étant endormorphe avec si peu je ne sais pas si je tiendrai le coup... Châpeau!!!
Nicolas Wurtz a écrit:Bon courage pour le reste de ta séche!!! J'espère qu'on aura le droit aux photos avant/après
abdos du bas du ventre
Faudrait déjà que je fasse une photo "avant" mais dur dur faire des photos himself devant le mirroir ..
Nicolas Wurtz a écrit:Ta femme ne peux pas te faire les photos? Ou sinon je croyai tu t'entrainai en salle, y a personne la-bas qui peux t'aider?
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