Pour calculer sa VMA approximative est ce que le truc de courir pendant 6min le plus rapidement possible fonctionne ?! La VMA étant la vitesse moyenne des 6min de course
Patrick B a écrit:Un truc pour les hommes, les vrais Une coloc le prépare avec quelques potes, dont un de 85 kgs, il va sortir de là tout maigre et affamé
148kms, 9200m de dénivelé positif, pour ceux qui ont envie de souffrir
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