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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Impaled_-l- le 01/06 17h56

Vu l'influx que tu as je pense pas trop prendre de risque en disant que tu vas tout casser. :idiot:

Le truc, c'est que ce mouvement est génial pour tout le corps du fait de l'énergie qu'il demande, mais par contre faut vraiment passer du temps sur l'exécution, parce que bon marcher en canard pendant 3 jours parce que tu as les lombaires en feu... :idiot: :idiot:

Hâte de voir ça en tout cas :cool:

edit : à propos de canard en compète, juste avec la ceinture j'ai fait 200kg... et une semaine quasiment couché au lit :idiot:
Impaled_-l-
 


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Messagepar Robz le 01/06 18h52

J'adore le SDT mais trop peur de finir handicapé vu que je suis grand et maigre :lol:
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Messagepar Yann S. le 01/06 19h08

tu peux toujours faire du partiel zob.
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Messagepar Robz le 01/06 19h16

Ouaip j'y avais pas pensé...

Descente jusqu'aux genoux ?
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Messagepar Yann S. le 03/06 18h37

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Messagepar Thomas le 03/06 18h41

:D
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Messagepar Yann S. le 03/06 18h42

il fait chaud :cool:
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Messagepar Mathieu R le 03/06 21h50

Non mais elle donne pas du tout envie de démenager ta photo...... :mad: ....aucun effet, tu sais pas ce que tu rates :lol: .... moi aussi j'ai une photo!!!!!!!!!!!! :D


Haaaaa la region parisienne, la pollution, les bouchons...........ça fait rever!!! lol
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Messagepar Yann S. le 03/06 21h54

le suicide paris :ill:
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Messagepar Jbm83 le 04/06 13h31

dimanche a la crique magique yann?
c'est clair en ce moment super beau et super chaud il fait!!! :cool:
l'amelioration et la perseverence sont mes maitres mots!
dc : 1*115kg/5*100kg
curl incliné : 20*18kg
leg extension : 21*85kg
mon site de coach en ligne :
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Messagepar Yann S. le 04/06 14h21

dimanche ouaip normalement :cool:
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Messagepar Jbm83 le 04/06 22h50

:cool:
l'amelioration et la perseverence sont mes maitres mots!
dc : 1*115kg/5*100kg
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Messagepar rodolph le 05/06 01h46

je tenais à dire aux sudistes que la côte d'azur, on l'a en bretagne...et on a du coca, nous.
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Messagepar Looping le 06/06 12h13

Robz a écrit:Ouaip j'y avais pas pensé...

Descente jusqu'aux genoux ?


nan, l inverse, démarrer aux genoux à la cage à squats, on augmentes les perfs de 25% minimum.

pour mon petit gabarit un 250 assuré sans se fumer le dos.
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar Yann S. le 07/06 15h17

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Messagepar shurikx le 07/06 15h47

ça s'était des dessins animées ;-p.
Sinon chapeau pour ton physique ! ça fais combien de temps que tu t'entraine sans indiscrétion ?

Edit : Ah j'avais pas bien regarder, 15 ans.
On peu dire que c'est bien mériter alors ;-)
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Messagepar Jordy P. le 07/06 15h50

c'est pas des dessins animés c'est des mangas :mad: :mad: un peu de respect pour dbz s'il te plait :cool:

:super_lol: :p
Kensei'
http://www.youtube.com/user/dyjmus?feature=mhum

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Messagepar Yann S. le 07/06 17h27

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Messagepar Art B le 07/06 23h31

Kensei' a écrit:c'est pas des dessins animés c'est des mangas :mad: :mad: un peu de respect pour dbz s'il te plait :cool:

Un manga c'est un dessin animé non ? :idiot:
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Messagepar Jordy P. le 08/06 00h37

je trouve que le mot dessin animé ca fait gamin je préfère manga :super_lol:
Kensei'
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Messagepar shurikx le 08/06 01h39

Kensei' a écrit:c'est pas des dessins animés c'est des mangas :mad: :mad: un peu de respect pour dbz s'il te plait :cool:

:super_lol: :p


Un manga (en japonais : 漫画 ou まんが) est une bande dessinée japonaise. Le mot manga est souvent utilisé de façon impropre pour désigner, par extension, une bande dessinée non-japonaise respectant les codes des productions populaires japonaises ou pour nommer d'autres produits visuels rappelant ces bandes dessinées (dessins animés, style graphique…).

Source : http://fr.wikipedia.org/wiki/Manga

;-p, bref un dessin animée tiré du manga Dbz.
Mais t'inquiète je taquine, je te comprend.
shurikx
 
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Messagepar max2nimes le 08/06 09h09

héhé! :idiot:
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Messagepar Jordy P. le 08/06 11h19

shurikx a écrit:
Kensei' a écrit:
Un manga (en japonais : 漫画 ou まんが) est une bande dessinée japonaise. Le mot manga est souvent utilisé de façon impropre pour désigner, par extension, une bande dessinée non-japonaise respectant les codes des productions populaires japonaises ou pour nommer d'autres produits visuels rappelant ces bandes dessinées (dessins animés, style graphique…).

Source : http://fr.wikipedia.org/wiki/Manga

;-p, bref un dessin animée tiré du manga Dbz.
Mais t'inquiète je taquine, je te comprend.


j'ai tapé le mot manga aussi sur google et j'ai vu wikipedia et je me suis dit tu vas fermer ta ta gueule et éviter de passer pour un con au final a jouer sur les mots , merci de l'avoir fait a ma place :mad: :idiot: :lol:
Kensei'
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Messagepar Yann S. le 08/06 15h15

hehe mon nouveau apn :D




bientôt des nouvelles vidéos du démon :cool:
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Messagepar TourneBoules le 08/06 15h29

J'ai le même, un ptit bijou. :cool:
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Messagepar Yann S. le 08/06 15h36

:cool:
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Messagepar Juve le 08/06 16h40

body666 a écrit:
TourneBoules a écrit:J'ai le même, un ptit bijou. :cool:



on attend tes tofs & videos :D

+1 :cool:
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Messagepar Rémi G. le 09/06 07h39

Yann S. a écrit:hehe mon nouveau apn :D




bientôt des nouvelles vidéos du démon :cool:

:cool: :cool:
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Messagepar Yann S. le 12/06 21h16

hop 4 petites tofs vite fait après la douche :D
pdc 86 kg taille 180cm

des le 25 juin je commence le régime hard pour être sec la première semaine d'aout si tout va bien...

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Messagepar max2nimes le 12/06 21h24

tu me donne un peu de tes muscles aller t'en à plein héhé! (help thin!)
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Messagepar Romain H. le 12/06 21h25

Enorme par contre tu t'es fait avoir pour la qualité des tofs je crois :idiot:
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Messagepar Yann S. le 12/06 21h26

c'est du rapidos les tofs mais en gros c'est bien représentatif de ma forme en ce moment.
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Messagepar Romain H. le 12/06 21h27

Tu look vraiment plein là contrairement aux tofs plus sec je trouve, on sent la densité :cool:
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Messagepar Jake le 12/06 21h53

grave ! seche pas, stabilise, et repart sur de la grosse masse :idiot:
For me to poop on !
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Messagepar Crazy Duck le 12/06 22h17

Romain H. a écrit:Tu look vraiment plein là contrairement aux tofs plus sec je trouve, on sent la densité :cool:


Bah moi je trouve que sec, il look vraiment mieux!! Viviement début août!!

Et faudrait nous montrer ce que vaut vraiment l'appareil :super_lol:
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Messagepar Yann S. le 12/06 22h17

yep :cool:
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Messagepar Raph92 le 12/06 22h33

Tu comptes perdre combien de kilos ?
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Messagepar Yann S. le 12/06 22h41




y a bien longtemps que je ne résonne pu de cette façon.

en gros faut descendre bas pour remonter haut avec le rebond quoi.

mais si tu veux un chiffre bas en général je descends à 80 kg et je fais un peu du muscle et je sèche en même temps.
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Messagepar Rémi G. le 12/06 22h42

Yann se découvre cette année, les vidéos en masse, les photos mi sec, pour notre plus grand plaisir, j'ai hâte de voir la suite :cool: .
Yann avec du dos bientôt :D :cool:
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Messagepar Art B le 12/06 22h44

:cool:

maintenant que t'es dans ta sèche, tu peux nous dire à combien tu étais en masse ?
100kg vers la fin ?

tu répartis bien le gras aussi, c'est cool :cool:
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