
Le truc, c'est que ce mouvement est génial pour tout le corps du fait de l'énergie qu'il demande, mais par contre faut vraiment passer du temps sur l'exécution, parce que bon marcher en canard pendant 3 jours parce que tu as les lombaires en feu...


Hâte de voir ça en tout cas

edit : à propos de canard en compète, juste avec la ceinture j'ai fait 200kg... et une semaine quasiment couché au lit
