A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Yann666 : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Jm O le 22/10 11h47

Attention Propre : si tu dis des conneries, Yann va le dire à la maîtresse, et comme ça, ça sera dans la gueule de la bande suisse :cool:
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Messagepar Yann S. le 22/10 12h01

c'est sur que propre il va pas faire double jeux longtemps comme quand jmo était le(roi) du forum.

propre il ta toujours pris pour un gros con jmo :lol: mais il est quand même resté sur smart(il est fort le propre).


avec SP ou contre SP :joker:
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Messagepar Julien V. le 22/10 12h15

Jm O a écrit:Attention Propre : si tu dis des conneries, Yann va le dire à la maîtresse, et comme ça, ça sera dans la gueule de la bande suisse :cool:


Tu essayes de jouer au c.on dans tous tes messages maintenant? C'est de la provocation gratuite? Tu n'as rien de mieux à faire?
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Messagepar Simon le 22/10 12h17

Ha ! Je suis pas le seul à trouver ça étrange alors.
"Dieu peut ranimer ses steaks avant de les cuire !"
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Messagepar Yann S. le 22/10 12h19

faut virer jmo il vient jamais de toute façon et quand il vient c'est pour dire de la merde...
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Messagepar Simon le 22/10 12h19

:cool:
"Dieu peut ranimer ses steaks avant de les cuire !"
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Messagepar Yann S. le 22/10 12h20

faut virer knp aussi :o
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Messagepar Yann S. le 22/10 12h22

adieu jmo :lol:
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Messagepar Simon le 22/10 12h26

:eek: :D :idiot:
"Dieu peut ranimer ses steaks avant de les cuire !"
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Messagepar Jm O le 22/10 12h28

Yann S. a écrit:faut virer jmo il vient jamais de toute façon et quand il vient c'est pour dire de la merde...

... dans ta gueule (pour bien finir ta phrase). :super_lol:
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Messagepar Mr.Propre le 22/10 12h36

Honnetement il y a des trucs que j'aime bien et d'autre que je trouve ridicule dans le projet SP comme à l'époque dans ce que JmO faisait. Ensuite ben vous faites ce que vous voulez du forum, ca me regarde pas, mais j'aime bien donner mon avis si l'occasion se presente, c'est encore un droit il me semble et ca ne vous empeche pas de faire ce que vous voulez. J'aime pas trop ce truc d'etre soit un demon soit un vieux con, il y a des gens que j'apprecie et d'autre que je n'aime pas des 2 cotés.
Pour JmO il me semble qu'on s'aime bien maintenant, meme si on est conscient que irl ca ne serait pas forcement le grand amour, on reste assez different sur pas mal de choses.
Objectifs 2011: fessiers striés - Intégrer la team superphysique

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Messagepar Jm O le 22/10 12h40

Mais oui ma poule on s'aime maintenant !
Je fais une bise à Kurg au passage : il me manque :cry:
On est tous copain : unis pour vaincre le seul vrai ennemi commun : LA FONTE :cool:
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Messagepar Yann S. le 22/10 12h47

Mr.Propre a écrit:J'aime pas trop ce truc d'etre soit un demon soit un vieux con


faut juste éviter de poster de la merde moi j'aime pas la façon de penser de jessy donc je vais pas poster chez lui c'est simple quoi.

pourquoi jmo il vient poster sur mon topic?

les messages ironiques c'est de la merde!

donc voila quoi jmo tu dégages de mon topic c'est simple nan?

bon propre je sais que je suis ton dieu mais tu vas pas le repeter toute les 5 minutes quoi :lol:
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Messagepar Kn P le 22/10 13h07

Yann S. a écrit:faut virer knp aussi :o
Pour quel motif ?
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Messagepar BouBou le 22/10 13h16

Car tu te fais passer pour un certain Mitch :o
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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Messagepar Faisceaupyramidal le 22/10 16h02

Kurg il est passé ou au fait?
C'est sussudio, une chanson vraiment géniale, personellement , c'est ma préférée...
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Messagepar Jbm83 le 22/10 16h33


il se trouve actuellement entre la boisson et la pizza devant un bon episode de dr house :idiot:
l'amelioration et la perseverence sont mes maitres mots!
dc : 1*115kg/5*100kg
curl incliné : 20*18kg
leg extension : 21*85kg
mon site de coach en ligne :
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Messagepar Yann S. le 27/10 11h01


[youtube]hQsyTgPf3w8&feature=related[/youtube]
[youtube]zCu6OfzSRSU&feature=player_profilepage[/youtube]
[youtube]HW4dWvB0BH0&feature=related[/youtube]
[youtube]QXFaFM_Nn9M&feature=player_profilepage[/youtube]
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Messagepar Gilles Boid le 27/10 11h41

yeah la toupie^^
impressionnant sinon :cool:
c'est ou que t'as pris ces photos c'est assez sympa jtrouve
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Messagepar Med B. le 27/10 11h47

Yann y' aurais moyen que tu nous fasses un petit reportage photos de ta progression? A tes débuts jusqu'à maintenant, ca pourrait être sympa de voir ca. :)
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Messagepar kurt le 27/10 12h06

fabuleux :cool: :cool:
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Messagepar Remi P. le 27/10 12h18

Kurt , Kurt ... c'est le mec de P-M c'est ça ?
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Messagepar kurt le 27/10 12h26

non rien à voir :?:
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Messagepar Anthony M. le 27/10 14h50

La 4 éme avec la musique déchire ah :lol:
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Messagepar Yann S. le 27/10 17h06

today 85 kg :super_lol:

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Messagepar Anthony M. le 27/10 17h08

au top le stetching , l'homme élastique bientot :cool:
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Messagepar Alan le 27/10 17h08

ahah bordel mega souple là, au top :cool:
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Messagepar François P. le 27/10 18h00

Roooooh! :eek:

Tes routines de streching c'est toujours du type de celle que tu as mise sur youtube, Yann?
D'ailleurs, il n'y en a qu'une (MOV006) ou j'en ai raté d'autres?
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Messagepar Yann S. le 27/10 18h18

25/30 minutes de stretching relax par jour et de temps en temps je force un peu plus quoi.

je pense que pour l'été prochain je vais me faire une petite préparation bien hard en juin/juillet enfin j'en suis pas encore la...
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Messagepar Yann S. le 27/10 18h22

François P. a écrit:Roooooh! :eek:
Tes routines de streching c'est toujours du type de celle que tu as mise sur youtube, Yann?


ouai c'est la routine de base mais j'ai rajouté d'autres mouvements.
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Messagepar Guillaume C. le 27/10 18h23

:eek:

Vous pouvez encore aller à la plage au bord de la méditerranée :cry:
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Messagepar Yann S. le 27/10 18h25

today :D
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vraiment une super journée la folie.
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Messagepar kurt le 27/10 18h42

au top, souple, immense, sec et en plus beau :cool: :cool:
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Messagepar Yann S. le 27/10 18h49

je suis bien gras now :\

mais bon c'est le repos de la fibre :super_lol:
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Messagepar Fabien.s le 27/10 18h58

Si ça fait comme l'année dernière jusqu'à mi-novembre sans combi :super_lol:
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Messagepar Anthony M. le 27/10 19h05

ouai mais c'est du bon gras, putun que j'aimerais vivre au bord de la mer :cool:
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Messagepar Fabrice SP le 27/10 19h12

Yann S. a écrit:je suis bien gras now :\


ca te va bien ce look là décontracté. ça fait un peu à la van damme. :)

décidément tu es complet. tu n'as jamais eu envie de t'inscrire de t'en club de sport style lancer de poids, lutte etc. je suis sûr que tu excellerais rapidement et tu auras plus de reconnaissance que dans le monde de la muscu.
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Messagepar Anthony M. le 27/10 19h16

la lutte :cool: , par contre c'est comme le rugby casque obligé pour gardé le visage qui va avec le corp ahah :lol:
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Messagepar Yann S. le 27/10 19h37

hum je sais pas quoi répondre y a trop de choses dans ma tête :ill:


mais bon le mieux c'est de garder la santé je pense.
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Messagepar Nicola.S le 27/10 19h40

Ce BF te va bien Yann :)
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