par Wanet le 13/08/2009 07h57
Bonjour à tous,
Je ne sais pas si ça vous est déjà arrivé mais tout va bien alors que vous vous entraînez 5 fois par semaine et crac ! Vous vous arrêtez 10 jours et c'est la cata !
Pour ma part, j'ai fais une pause (obligée....) du 31/07 au 11/08.
Dans ce laps de temps :
-> en faisant une petite séance d'abdo un matin, je me suis bloqué le dos (faux mouvement alors que j'en fais tout le temps...)
-> après un footing, j'ai une douleur lancinante dans le genou gauche qui est montée progressivement (sur le coup, je n'ai pas eu mal du tout ! ). Ce qui hypothèque mes séances de jambes un moment alors que c'est ma priorité du moment....
Est-ce que ça vous est déjà arrivé ?
Est-ce dû à un relâchement général du corps quand on le met au repos ?
Qu'en pensez-vous ?
++
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Wanet le 13/08/2009 11h00, édité 1 fois.