anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
Alain-SPN a écrit:Une question que je me pose: le DC serré ayant tendance à niquer un peu les coudes
barre au front inversé et développé couché inversé.
kennely press c est bien violent aussi.
Julien Laurent a écrit:kennelly press... c'est bien ça? ( juste pour être sur )
http://www.youtube.com/watch?v=5kcE5lLu ... r_embedded
Victor a écrit:http://www.youtube.com/watch?v=Wieoy1pv-oE
Kurganian a écrit:Moi je préfère avec les bras restant à la verticale (sans bascule en avant), juste l'extension du coude quoi.
BouBou a écrit:Benfatto méchants bras ok, mais de là à en faire la référence absolu
Kurganian a écrit:J'ai raté un truc sur benfatto ? c'est quoi comme particularité .???
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
Alban a écrit:(cf. )
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