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Jbm83 : Musculation Training Log

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Messagepar Jbm83 le 17/08 18h50

:cool:
l'amelioration et la perseverence sont mes maitres mots!
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Messagepar Yann S. le 17/08 18h52

:cool:
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Messagepar Jbm83 le 17/08 18h55

bonjour tout le monde, moi c'est jb, je debute serieusement dans la muscu car avant j'en faisait mais de temps en temps. je suis motive et j'ai vraiment envie de progresser. mon objectif prioritaire est le developpe couche, je suis actuellement a 4*1 a 90kg.
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Messagepar Jbm83 le 17/08 19h04

je connais yann666 depuis pas mal de temps et cette annee il a decide de sauver ma vie et de bombarder le developpe couche!!!
j'ai commence a 4*3 a70kg le 09/05/09 et la je suis a 4*1 a 90kg :D
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Messagepar Patrice N. le 17/08 19h14

Super JB, bienvenu ! :cool: Essaie d'éviter les doubles posts ;)
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Messagepar Alex H. le 17/08 20h54

Super, bien content de voir un autre pratiquant à la fibre courte :cool:
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Messagepar Jbm83 le 17/08 21h04

:D nous sommes enfin reunis!!! c cool!!!
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Messagepar Alan le 17/08 21h04

Le strongman :eek:
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Messagepar Tom Weldon le 17/08 21h20

Le fameux disciple :cool: :cool: Bienvenue JB
Molann an obair an fear
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Messagepar Yann S. le 17/08 21h21

un strongman fibre courte :!:
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Messagepar Patrice N. le 17/08 21h22

Vous n'imaginez pas à quel point il a la langue longue et la fibre courte :idiot:
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Messagepar Jbm83 le 17/08 21h25

:D , c'est ma qualite!!!
slt tom weldon!
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Messagepar Simon le 18/08 00h49

Bonsoir bonsoir. :cool:
"Dieu peut ranimer ses steaks avant de les cuire !"
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Messagepar Jul54 le 18/08 01h36

brutal!!! massif!!! l'homme à la fibre courte :eek:

:idiot:
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Messagepar Karen S. le 18/08 10h50

ahahahahaha !! trop fort :idiot:
Un mec qui parle autant que moi lol :idiot:
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Messagepar Simon le 18/08 11h11

:eek: :D
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Messagepar Jm O le 18/08 11h52

:cool: :o :cool:
Jm O
 
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Messagepar Simon le 18/08 11h59

Jm O a écrit::cool: :o :cool:


A une époque ça méritait le ban. :eek:
"Dieu peut ranimer ses steaks avant de les cuire !"
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Messagepar Jm O le 18/08 12h05

On fait quoi alors ? :\
Je vais nous bannir tous les 2 ? :(
Les temps ont changé :cool:
Jm O
 
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Messagepar Valentino le 18/08 12h10

:cool:
objectif : Mr. Olympia 2020
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Messagepar Simon le 18/08 12h11

Haha !! :D
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Messagepar Nicola.S le 18/08 12h17

Jm O a écrit:On fait quoi alors ? :\
Je vais nous bannir tous les 2 ?


Non, juste toi !
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Messagepar Patrice N. le 18/08 12h27

Un sondage peut etre avant ? :idiot:
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Messagepar Simon le 18/08 12h33

Réponses multiples ?
"Dieu peut ranimer ses steaks avant de les cuire !"
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Messagepar Yann S. le 18/08 12h59

ça va etre sympa de suivre la progression de jb.
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Messagepar Patrice N. le 18/08 13h20

Quels sont tes objectifs au DC ? tu t'es fixé un but pour cette année ?
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Messagepar Jbm83 le 18/08 19h56

mon objectif j'en ai pas, tant que ca monte je bombarde, jusqu'a la mort si il le faut!!! :cool:
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Messagepar Julien V. le 19/08 06h39

Bienvenue.
Je ne sais pas pourquoi; je sens que tu as le potentiel pour devenir énorme :D :cool:
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Messagepar Eric E. le 19/08 09h24

bombarde jb ! :cool:
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Messagepar Jbm83 le 19/08 17h10

ce midi au dc :
4*2 a 90kg :cool:
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Messagepar Raphael le 19/08 17h31

ça monte, c'est cool! :cool:

Tu pèses combien lopette?
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Messagepar Eric E. le 19/08 17h32

à 4*3 si tu as la vraie fibre courte d'un strongman tu les as les 100 ;)
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Messagepar Jbm83 le 19/08 17h58

oui je suis un vrai strong man a la fibre courte comme il en aparait tous les 10000 ans!!!
je pese 78 kg tout mouille ;)
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Messagepar BouBou le 19/08 18h01

Yo !
Tu fais du combat ?
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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Messagepar Raphael le 19/08 18h02

je pese 78 kg tout mouille

T'es déjà loin d'être ridicule avec ton dc je trouve, sachant que ya grosse marge de progression derrière :cool:
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Messagepar Jbm83 le 19/08 18h05

BouBou a écrit:Yo !
Tu fais du combat ?

le seul combat que je mene c'est contre le dopage et pour la pizza :cool:
oui, j'ai encore de la marge, la ca commence seulement a devenir interessant! :D
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Messagepar Yann S. le 19/08 18h09

il mesure 188 cm.
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Messagepar Jbm83 le 22/08 22h32

:D
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Messagepar Jbm83 le 23/08 19h04

cette aprem au dc :
4*3 a 90kg :cool:
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Messagepar Eric E. le 24/08 18h04

cool :cool:
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