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Anthony M. : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Anthony M. le 20/11 12h26

pour le rêve gros gras et lumiére de merde voilà !!!!

(je vois encore mes abdos avec une bonne lumiére :idiot: )
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Messagepar Max le 20/11 13h08

Putain le dos quoi :eek:
:cool:
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Messagepar Maxence D. le 20/11 13h16

bien massif :cool: :cool:
ça mériterait une meilleure lumière :p
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Messagepar Jordy P. le 20/11 13h16

Un obèse ! :eek: :idiot:
niveau pecs t'es bien fourni quand méme :cool:
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http://www.youtube.com/user/dyjmus?feature=mhum

"Force et Lumière !" dixit Bodyman
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Messagepar Patrice N. le 20/11 13h30

On fera de meilleures photos à la salle si tu veux, là ça rend que dalle :p
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Messagepar Gilles Boid le 20/11 13h34

bonne masse :cool:
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Messagepar xot le 20/11 15h36

bonne masse!!!
dommage la lumière avec un bon éclairage ça rendrait beaucoup mieux ^^
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Messagepar Rudy le 20/11 15h46

Les poils en bas du dos sont magnifiques :idiot:
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Messagepar Jordy P. le 20/11 15h54

Je suis pareil alors chut ! :mad: :mad: :mad: :idiot:
Kensei'
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Messagepar Antoine G. le 20/11 19h56

Rudy a écrit:Les poils en bas du dos sont magnifiques :idiot:

J'avais pas vu, effectivement ils sont bien sympa ! :D
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Messagepar Lord le 20/11 20h24

Y a de la masse!!! et l'important c'est qu'il y a quelque chose de solide qui se cache derriere cette couche de gras...
lache pas mon gars!!!
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Messagepar Anthony M. le 21/11 11h54

Merci à tous ça motive!

ahah les ordures, Si les poils vous ont plut tant mieux :idiot: :D

sinon hier soirée avec Cyril, son poulain (frédérich), Patrice et Etienne vraiment génial , Cyril est un monstre ahah ! Le mec se présente avec 10 jours de prépa et fini dans le top 6 classique (5 éme) , les plus grosses cuisses du plateau, il foutait à l'amande des dopés !

Son poulain énorme aussi, il améliore les poses et boom il va faire mal !! :cool:

Hate de refaire une rencontre! Merci à patrice de m'avoir motivé !! C'était énorme

Patrice dis moi si tu vas à la salle mardi ! :D
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Messagepar Patrice N. le 21/11 13h30

J'irai lundi.
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Messagepar Anthony M. le 21/11 13h34

d'ac on se verra la semaine prochaine ou j’essaierais de passer mercredi ! motive toi impa aussi !!!
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Messagepar Wonder le 22/11 18h23

Bien massif , ça va être bien quand tu perdras un peu avant l'été (si tu comptes le faire) :)

En tout cas du dois être bien impressionnant habillé. Tu as le haut du buste epaules traps/pecs bien developpés j'aime bien la ligne que ça te fait avec ta taille longue. :cool:

Sinon ton deltoide externe est un enculé et je vais te poser la question relou : combien de tour de bras? :idiot:
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Messagepar Anthony M. le 25/11 14h22

38/39 de bras je pense , gros point faible quand même mais ça commence à venir !!!! Sinon, non je suis loin de faire énorme habillé au contraire , il y a que quand je contracte que ça donne quelque chose de "corrécte "
Sinon je me suis flingué l'épaule au couché (avant de l'épaule) je pense que je n'avais pas une bonne prise au couché et bim , douleur !! En plus il caille dans la salle !
Pas dde douleur pendant les el et le réste des éxos mais au couché ça faisais mal jusqu'a ce que je réajuste :confused: :mad:
2entrainements cette semaine car j'ai eu un éxam (15 :cool: ) et je suis deux jours de nuit

mercredi:

couché 15*85 10*87.5 8*90 6*95 tout facile mais ça va commencer à devenir du sérieu là !!
roxw poulie basse uni 4*16*45
el lat 3*50*12 (dédicasse à patrice :D ) sans trop tricher en plus (je repars à 8 kilos en route vers les 3*100)
haltére au front 4*16*12 facile et bonne congestion ss curl h 4*35*6
tirage poulie haute tri: 3*50* je sais plus j'ai pas mon pitit cahier

abdos suspendu tête en bas, relevé de jambe à la barre fixe

voilà bonne séance mais je crains pour mon épaule, j'ai des douleurs que lors du couché (pas quand je fais les biceps et le dos), je pense que c'est le dvp haltére qui ma niqué l'épaule (je le faisais bras tiré en arriére style nuque). On verra samedi ... Sinon je les sents bien les 10*100 là
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Messagepar Maxence D. le 25/11 15h30

c'est surtout quand y fait très froid dans la salle qui faut se méfier

je me fais avoir tous les ans à chaque début d'hiver :idiot:
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Messagepar Rudy le 25/11 21h21

C'est quoi cet entrainement de merde la ? :idiot:
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Messagepar Jean-bob le 25/11 21h31

On dirait un entrainement de Impa :idiot:
MDG a écrit:mon petit poussin ouvre le bec
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Messagepar Anthony M. le 26/11 17h07

Ben de toutes les façons mon détins c'est gras et maigre sans coach :idiot:

Vous verrez cette été, ou pas :p, tu as raison en plus Rudy aux tris c'est n'importe quoi :D
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Messagepar Cyril le 28/11 12h21

Anthony M. a écrit:(je vois encore mes abdos avec une bonne lumiére :idiot: )

On voit presque ta b.... aussi sur la première :idiot: :ill:
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Messagepar Anthony M. le 28/11 14h32

J'ai un gros paquets :idiot:
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Messagepar Max le 28/11 14h33

:idiot:
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Messagepar max2nimes le 28/11 14h40

cool les photos bientôt la team :cool:
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Messagepar Anthony M. le 11/12 14h05

photos pas trop laides pour une fois 2 heures 30 après ma séance pec bi :D
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Messagepar PlayAa le 11/12 14h07

:cool:

Bien gras :p
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

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Messagepar Anthony M. le 11/12 14h07

et deux autres, bon je suis gras et moche, je pense qu'une fois que j'ai atteint mon objectif au bench, je me fais un bon programme
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Messagepar fulgrim le 11/12 14h10

les deux premiere tes bras rendent vraiment énormes je trouve :D :cool:
Tes bras on l air relativement léger par rapport a la force pure qu il devellope sur des exercices de muscu et donc potentiellement véloce @ lupus

le messie : viewtopic.php?f=8&t=15879
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Messagepar Anthony M. le 11/12 14h12

J'ai plutot une bonne largeur je trouve (épaules, grand dorsal), et les bras remonte pas mal en ce moment par contre la cage j'ai queudal et les pecs sont moyen, les trapèzes ça va c'est pas top mais ça va , en tous les cas hate de sécher :p
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Messagepar Impaled_-l- le 11/12 14h17

Bench, bench et bench.

la beauté et la gloire ça sera dans quelques mois.

Tu en as rien à foutre d'être gras maintenant, d'autant plus que t'es une machine à sécher !

Et pendant ce temps là tu prends de la force et du muscle :!:

Alors te prends pas la tête, arrête les photos, mange bien, et regarde la progression que tu as au couché.

Faire tourner la tête des minettes c'est à partir de mai, jusque là défonce tout ! tu es bien parti !! :cool:
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Messagepar Anthony M. le 11/12 14h18

:cool: :cool: Hé hé ok chef :cool:
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Messagepar YouP le 11/12 14h25

Impaled_-l- a écrit:Bench, bench et bench.

la beauté et la gloire ça sera dans quelques mois.

Tu en as rien à foutre d'être gras maintenant, d'autant plus que t'es une machine à sécher !

Et pendant ce temps là tu prends de la force et du muscle :!:

Alors te prends pas la tête, arrête les photos, mange bien, et regarde la progression que tu as au couché.

Faire tourner la tête des minettes c'est à partir de mai, jusque là défonce tout ! tu es bien parti !! :cool:


+1
Belle masse aussi là
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Messagepar Anthony M. le 11/12 14h27

:D merci
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Messagepar John Tyler le 11/12 14h55

Bonne masse, et hate de te voir en mai juin !
Une photo du dos et des cuissots et après tu pourras arrêter, mais pas avant ! :o
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
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Messagepar Anthony M. le 11/12 15h00

J'ai le dos avant et les cuisses il n'y a rien a voire donc :idiot:
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Messagepar John Tyler le 11/12 15h06

Justement, si y'a rien à voir on va devoir forcé nos yeux et ca va fatiguer certains :idiot:.

Oui je sais pour la photo du dos, mais la lumière est miteuse on avait dit. La les photos sont biens, bonne masse et ton dos a l'air bien mastoc surtout au niveau du grand rond j'me trompe ?

En tout cas, j'ai fait un tour sur ton training, et je suis impressionné pour tes tractions. Je sais que c'est pas bon de se comparer alors que je suis débutant, mais quand je vois que j'ai du mal à faire 3 tractions alors que t'en fais 17 sans lest facile ... Bah ca me fait autant peur qu'hier quand j'ai voulu aller dans une salle :rolleyes:
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Messagepar Anthony M. le 11/12 15h12

J'ai commencé à 16 ans et je m’entraîne bien depuis septembre 2009 donc rien d’exceptionnel
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Messagepar Parfum le 11/12 17h00

Bien. :cool: :cool: :cool:
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Messagepar Lord le 11/12 17h38

Anthony M. a écrit:J'ai commencé à 16 ans et je m’entraîne bien depuis septembre 2009 donc rien d’exceptionnel


Tu présentes de tres bonne qualité physique alors arrete de dire qu'il n'y a rien d'exceptionnel, soit fier de ton travail depuis septembre 2009 et continue de travailler fort tout en restant possitif !!!!
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Messagepar John Tyler le 12/12 01h11

Complètement d'accord avec Lord.

Et désolé si c'est HS, mais j'adore tes réponses Lord. Une façon de t'exprimer qui me ressemble bcp, mais en mieux et venant d'un mec qui s'y connait :)
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