Isei38 a écrit:les biceps participe au développé couché .
Isei38 a écrit:l'exercice n'est pas composé que d'un mouvement (phase concen et excentrique) et les triceps ne rentre pas en jeu à fond dés le départ sinon beau physique au faite
Isei38 a écrit:l'exercice n'est pas composé que d'un mouvement (phase concen et excentrique) et les triceps ne rentre pas en jeu à fond dés le départ sinon beau physique au faite
Je vois pas ce que tu veux dire par "l'exercice n'est pas composé que d'un mouvement (phase concen et excentrique)"
le biceps participe au couché, tout comme les ttriceps (chef long notament) participe aux tractions
Je trouve que c'est pas comparable vu que le chef long du triceps est rétropulseur en plus d'extenseur de coude, alors que biceps est uniquement flechisseur.
Pour moi le biceps n'interviendrai que si on tire le barre vers soi et non qu'on la pousse.
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
Victor a écrit:ArtB répondait surement à Alex, en lui disant de faire du curl incliné la veille, sous-entendu pour constater que le DC fait intervenir légèrement les bi
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