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El President : Force Training Log

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El President : Force Training Log

Messagepar El President le 27/10 17h37

AUJOURD HUI

DOS:
SDT: 5*5 à 115kg
TRACTION DEVANT: 1*10
1*8
1*8
1*6
1*5
TRACTION Biceps: 5*6
ROWING BARRE: 8*10 à 65kg
Aprés ça une envie de test au SDT donc 3 reps à 150kg ,ça progresse tranquilloux lol
bientot je serai fort
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Messagepar Keny le 01/11 08h14

Salut mon gros, content que tu reviennes :D



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Messagepar JMichel du 08 le 01/11 19h42

ca remonte mon cadet.....
en fin de vie sportive lol...
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Messagepar Keny le 01/11 20h21

lol, moi ca remontera plus tard, en même temps je peux pas redescendre plus bas :)



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