Free a écrit:
C'est du coup à la fois très intéressant et un brin particulier car l'on rentre quand même dans l'intimité de la personne.
Ca m'a bcp amusé .Je me suis tout de suite senti moins seul sur terre
Après cet entrevue de l'univers d'Alban, nous nous attelons à la tâche.
L'échauffement se fait barre à vide. Alban me rassure et s'agite frénétiquement à chaque répétition.
cette barre qui sans relâche cherche à me revenir avec violence.Mais que c'est dur !
l'échec arrive d'un coup, sans prévenir. on se sent bien, on se dit qu'on va encore en enchainer qqs petites avant de forcer, et là , une main invisible rajoute insidieusement deux rondelles
Pour me rassurer, je repasse ensuite à des exos plus conventionnels, un écarté couché.
Vient ensuite la série de photo rituelle, avec un Alban musculeux, veineux, sec, épais.
on se retrouve dans la cuisine à papoter de la pluie et du beau temps,
L'heure tourne,
Merci Alban pour cette super entrevue ! Je garde un excellent souvenir de mon passage chez toi, et je remettrait ça avec grand plaisir.
J'espère ne pas avoir trop dévoilé ton intimité dans ce compte rendu, je garde les détails plus intimes pour moi
Alain-SPN a écrit:Haha le labo de chimie sur la table en arrière plan de la dernière tof.
Pecs et biceps (tiens donc )
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
NB: Je vous prie de bien vouloir m'excuser par avance de polluer smart avec mes photos persos, je conviens que ça fait beaucoup en peu de temps, aussi, ne voulant sombrer dans le syndrome "Orao"
Plasma a écrit:Et Free, on sent qu'il peut aller loin, il y a du potentiel.
BouBou a écrit:Free tjr bien, tu stabilises le BF ? Le bronzage il n'y en a plus pour longtemps mon bichon
Fred a écrit:Dommage qu'il n'y ai pas une photo avec les cuisses, pour avoir eu un aperçu je parie que celles d'Alban déchirent!
Free a écrit:Merci Alain
J'attends ma rencontre avec toi la prochaine fois que tu passes sur Paris ! :cool
Mr.Propre a écrit:ca serait marant de voir ce que a donne moi et raph a coté de vous!
Muka-Sensei a écrit:CA c'est du culturisme ! De l'art sur du vivant !
Mais bon, je ne serais pas contre avoir tout en un peu plus gros quand même
Mr.Propre a écrit:Mais bon, je ne serais pas contre avoir tout en un peu plus gros quand même
MANGE
Kn P a écrit:Free a appris à poser un peu mieux entre temps.
Free a écrit:Alban se montre très sympa et arrangeant, quoique presque un brin timide
Robby1 a écrit:Free a écrit:...
Alain-SPN a écrit:Free tu n'as pas à rougir, loin de là !
Raphael a écrit:Alban m'a bluffé avec le haut du corps je dois dire.
Free a écrit:Mais bon, je ne serais pas contre avoir tout en un peu plus gros quand même
Body a écrit:Free qui force au bras ?
Se serait-il métamorphosé pendant les vacances ?
Il a suffit de qqs échanges par MP à propos d'une certaine protéine aux vertus étonnantes pour qu'Alban me propose tout naturellement que l'on s'entraine ensemble !
Free a écrit:on rentre quand même dans l'intimité de la personne.
...
Je me suis tout de suite senti moins seul sur terre
...
Un Radio FG en fond sonore parachevait cette atmosphère qui me semblait si familière.
...
Alban se montre très sympa et arrangeant
...
nous nous attelons à la tâche
...
La grande nouveauté pour moi fut de ...
...
Alban me rassure à ce stade
...
J'essaie de ne pas trop retenir [...] contrôler juste ce qu'il faut [...] Mais que c'est dur !
...
je prends congé de mon hôte sous un ciel pluvieux
...
je remettrait ça avec grand plaisir
...
je garde les détails plus intimes pour moi
JessyMach a écrit:Free, bien volumineux.
Pierre C. a écrit:En tout cas ça motive, tout le monde progresse
Alban a écrit:Free, tu ne m'en voudras pas j'espère mais là je n'arrive plus à me retenir
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