bastien402 a écrit:C'est maigre tout çÃ
je sais je sais
merci gorilla
De rien mec
bastien402 a écrit:C'est maigre tout çÃ
je sais je sais
merci gorilla
wardhox a écrit:Question surement tres bete , mais pourquoi ne descend tu pas plus bas a la presse ? Je pense pas que tu prennes autant en descendant plus bas ? Et deux , pourquoi ne retiends tu pas la charge aux quadris ??
Ta séance ressemble plus a celle d'un powerlifter , qu'a celle d'un bodybuilder , non ?
Exemple , en faisant des demi a la presse je prend 220kgs. Par contre en faisant le geste bcp mieux je ne prends que 90 kilos , et mes cuisses ont grossi 2x plus vite comme cela !!!!
Ce ne sont que des remarques.
Je vous invitent grandement a regarder ce genre de vidéo tres instructive , sur le body.
http://www.youtube.com/watch?v=m8wZNGL4iA4
raw02 a écrit:bon triceps
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