bastien402 a écrit:bonsoir tous le monde,
Je tenais à vous partager une vidéo d'entrainement pectoraux.
Depuis ce début de semaine comme évoqués lors de mon bilan semaine 10, je suis un régime cétogène normolipidique. Les glucides sont quasi inexistants car, je ne consomme seulement que 50 gr de glucides issus des légumes et fruits.
Au jour d'aujourd'hui je ne suis pas encore en cétose car mon stock de
glycogène doit être encore légèrement remplis.Je referais un test urinaire
demain.
J'arrive à garder la forme, même si je ne vous cache pas que mes
entraînements deviennent de plus en plus dur a finir.
Je vous laisse juger par vous même au travers de cette vidéo.....
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