A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar bastien402 le 09/08 16h35

oui manu a quelque chose pres la repartition reste quasiment la meme mais les portions ont changé au niveau glucides :D je sors d'une seche donc je remonte doucement
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Messagepar Manu le 09/08 16h36

Merci du renseignement.
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Messagepar bastien402 le 09/08 16h49

pourquoi au fait ? :D
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Messagepar Manu le 09/08 17h29


Juste par curiosité, c'est tout. :lol:
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Messagepar bastien402 le 17/08 21h30

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Messagepar Youngbody le 17/08 22h12

Sacré Physique ÉNORME !!!
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Messagepar bastien402 le 17/08 22h15

ahahahah :lol: tu tes trompé de topic tu as confondu avec le topic du demon :idiot:
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Messagepar Youngbody le 18/08 08h02

Haha :D :super_lol: non c bien de toi que je parle
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Messagepar Rémi G. le 18/08 09h39

La dernière rép ahah.
Faut pas rester coincé en dessous sur du guidé décliné :idiot:.
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Messagepar Wyz le 18/08 14h12

:D Bestial la dernière !
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Messagepar Youngbody le 18/08 14h22

c'est quoi ton programme ???
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Messagepar bastien402 le 18/08 21h52

merci les gars young tu l'as sur mon carnet ;)
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Messagepar Max le 19/08 07h16

haha, je regarde mes photos, apres je regarde les tiennes et j'ai envie de me suicider :idiot:
N'empeche de super progres, toujours aussi serieux :cool:
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Messagepar bastien402 le 19/08 20h34

c'est la clé le serieux mon ami :lol:

mezrci ;)
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Messagepar Youngbody le 19/08 20h55

J'ai revus tes photos depuis le début du sujet et quand meme ta fait une énorme progression et tu t'es fais un énorme physique .
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Messagepar Jordy P. le 19/08 21h09

:cool:
la derniere reps :cool:
Kensei'
http://www.youtube.com/user/dyjmus?feature=mhum

"Force et Lumière !" dixit Bodyman
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Messagepar bastien402 le 23/08 16h31

merci young :)

et ouais kensei la rage etait en moi :idiot:
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Messagepar Youngbody le 23/08 16h35

Tu peux me donner l'adresse de ta chaîne Youtube ?
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Messagepar bastien402 le 23/08 16h36

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Messagepar Youngbody le 23/08 16h37

Merci, super physique quand même !!! :cool: :idiot:
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Messagepar bastien402 le 23/08 16h51

merci (je crois que j'ai un fan :D ) :idiot:
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Messagepar Youngbody le 23/08 16h57

On peut dire ça comme ça :super_lol:
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Messagepar bastien402 le 24/08 07h18

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Messagepar Max le 24/08 08h49

Putain fait chier ya un bout d'os devant la moto, on voit rien :mad:


















:D
Non sérieusement, super boulot, j'ai l'impression que tu as pas mal pris du haut de pec non ? Sinon c'est con que tu sois pas un peu plus pres, et que la qualité soit pas top :/ Sinon super boulot, toujours le dos en point fort :cool:

J'aime bien l'expression de ton chat qui se demande qu'est-ce qu'un taré fait a lever les bras devant lui :p
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Messagepar YoungMusk le 24/08 13h09

Max a écrit:Putain fait chier ya un bout d'os devant la moto, on voit rien :mad:

:lol: :lol: :lol:
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Messagepar bastien402 le 24/08 17h30

ahahahha :lol: merci max oui effectivement le prog super pec a l'air de porter ces fruit :super_lol:

merci du passage young ;)
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Messagepar yates41 le 26/08 16h33

ah toi aussi t'es fan de la musique de Rocky 4 ! no easy way out ^^
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Messagepar Maxence D. le 26/08 16h39

:cool:
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Messagepar bastien402 le 26/08 16h56

merci max ;)

et oui rocky et moi c'est une grande histoire d'amour :D
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Messagepar Yann S. le 26/08 17h33

:cool:
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Messagepar bastien402 le 26/08 21h31

;)
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Messagepar bastien402 le 01/09 21h14



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Messagepar Yann S. le 01/09 21h49

pour le dc verrouille la barre c'est mieux car autrement tôt ou tard crac...
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Messagepar bastien402 le 01/09 21h56

c'est a dire yann au niveau des epaules ? ou tu veut parler des pouces ?? :D
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Messagepar Yann S. le 01/09 22h04

pouces
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Messagepar bastien402 le 01/09 22h05

ca marche je penserais a toi la prochaine ;) merci du passage :p
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Messagepar Max le 02/09 08h28

Pour les adeptes de la suicide grip et de la prise inversée au DC, j'avais vu un mec dans une salle qui avait une sorte de crochet (pas un crochet de tirage, qui a le même effet que les sangles) et ca permettait au mec que si la barre glissait de la main, elle lui tombait pas sur la gueule. A fouiller ;)

EDIT : Au DC, essaye de plus serrer les omoplates, ca devrait te faire moins de trajectoire a effectuer, tu risqueras moins un fistage d'épaules et les pecs devraient mieux prendre.
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Messagepar xot le 02/09 10h31

j'ai l'impression que tu es un peu courbé au tirage
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Messagepar le-ptit-jo le 02/09 12h20

:eek: :eek: la vitesse de la négative au DC ! On dirait que tu la lâche carrément pour la renvoyer direct au plafond !
Training log : viewtopic.php?f=7&t=13308
Photos et vidéos viewtopic.php?f=8&t=29723


<< Le chemin importe peu, la volonté d'arriver suffit à tout. >>
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Messagepar SanKombin le 02/09 12h57

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