En fait je pense qu'elle a pour origine la seance d'electrostimulation
Flo75 a écrit:Non le G5 t'en trouves pas en pharmacie. Faut aller le chercher à Bio nature 45 Bd st germain (je crois que c'est l'adresse sinon c'est au 43 ou au 47), et faut demander du G5 liquide, il est dans l'arrière boutique, pas en rayon. C'est de la silice organique (mêmes effets que l'argile en mieux et pas salissant). Il existe d'autres produits avec soi-disant le même principe actif, mais je me méfie, c'est pas dit qu'ils marchent.
Faut se le mettre en compresse pendant plusieurs heures (en remouillant régulièrement), pour le coude le mieux est de faire tenir la compresse grâce à un filet de maintien (en pharmacie) ou une chaussette coupée au bout, et qui forme donc un coude. En général 6-8 heures c'est bon.
Body a écrit:lanvin texier dit de ne pas forcer dessus mais de ne pas se reposer tout de meme ! il faut faire des exos pour que le sang circulent la ou il y a le tendons endommage ! mais en evitant tout mouvement qui fait mal !
Amaury a écrit:Tain Pos moi aussi j'ai une tendinite mais a l'épaule droite et suite à une tentative de maxi au DM haltère sans échauffement (encore plus con que ton électrocution). Je fais tous les exos qui ne me font pas mal (cf ma log). Ca guérit mais lentement. J'espère pouvoir reprendre le DM lourd un jour (si possible avant la fin de l'année).
Sinon j'envisages de reprendre le DM en séries légères d'ici quelques semaine (après ma semaine de vacances en fait).
Est-ce que les dips te font mal ?
Pos a écrit:oui mais ca sera dans longtemps, ca me fait super chier...
En plus c'est le genre de truc qui revient vite à la reprise...
ca me derange pas de prolonger un peu si je peu maintenir mes charges
par exemple si j'y vais avec la dose d'anti inflamatoires et de glace, peut etre que je pourrais limiter l'inflamation du tendon pendant l'exo?
La plupart des athletes s'entraines sur des tendinites, il ne peuvent pas se permettre de stopper tout entrainement....
Pos a écrit:flector?
ca s'achette sans ordonance?
à la pharmacie ils avaient l'air de dire que le voltarene etait le ttruc le plus fort k'ils pouvaient vendre sans ordonnance, et avec ordonnance c'est que des anti inflamatoires en cachet...
Et le G5 tu connais?
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