Alain-SPN a écrit: je constate qu'on a pas la même notion de faible volume d'entraînement
Alain-SPN a écrit: Sans vouloir accuser sans preuves et sans grande connaissance, j'ai quand-même l'impression que chez les filles (pour qui c'est peut-être plus visible), le rapport masse musculaire et niveau de sèche me paraît quand-même suspect.
Elsabre a écrit:Alain-SPN a écrit: je constate qu'on a pas la même notion de faible volume d'entraînement
Pour quelqu'un que l'on peut considérer comme un sportif de très haut niveau, faisant même partie de l’élite mondiale de sa discipline, moi je trouve qu'il n'a pas un "gros" volume d'entrainement.
nitro a écrit:c'est pas pour polémiquer, mais les photos n'ont pas de rapport : sur l'une il court, plein soleil (sale éclairage)
Sur l'autre la qualité est top et il est en plein effort de tout le haut de corps.
nitro a écrit:Enfin bref, j'ai quand meme du mal a croire qu'avec tous ces wod tous les jours, ce soit possible de gagner de la masse musculaire ou alors tu ne fais que manger et dormir a coté. Je serai curieux de voir ce qu'il mange Morrison.
nitro a écrit:Il s'agit là de ne pas faire croire aux débutants qu'on se bâtit un tel physique en faisant des tractions et des squats au PDC
nitro a écrit:ou alors qu'on peut tenter des exo "complexe" de force athlé avec du poids alors qu'on pèse 60 kgs...
Parceque leurs videos et leurs slogans tres tape à l'oeil peuvent induire en erreur. On a tous envi de faire comme eux qd on voit ca, mais une barre ne serait-ce qu'a 50kgs a bout de bras et a faire des squats, ca se fait pas a la legere.
SuperBrother a écrit:Tu peux éventuellement faire du rowing barre mais tu te limites vachement là .
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